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48个自我提升的实用技能

一、天天念书

书是智慧的源泉。书读得越多，你会变得越智慧。

二、学一门新的语言

学习一门语言完满是一项新的技术，掌握新语言、理解新文化的进程，更是

一次开启心智的体验。

3、选择一个新的爱好

除你的日常爱好外，可否再发展其他的新爱好、新运动呢？譬如，足球、滑

冰、网页设计等等。学习新东西要求你在不同领域扩展自己，不论是身体，精神

仍是心理上。

4、报一门新的课程

参加课程是取得新知识和技术的绝佳途径。不必然是长期课程，研讨会，小

的讨论会也是可以达到目标的。

五、布置一间充满启发意义的房间

你所处的环境影响你的心境和情调。若是你身处一个充满灵感的环境，天天

都会深受启发。

六、克服恐惧

咱们天天都会害怕，害怕不肯定，害怕公众演讲，害怕失败。所有的这些害

怕都会令咱们原地不动，停止前进。熟悉自己的害怕，就是自己成长的开始。

7、不断提升自己的技术

若是你玩过角色扮演的游戏，你就知道“升级”是什么意思。不断提升自己

的技术，才能在这个社会里面扮演更好的角色。

8早起

早起被公以为可以提高人的创造力和生活品质。因为早起的时候，人的精神

处于最佳状态，会更好的李勇这一天，你应该去培育这个好习惯。

九、每周锻炼

想要变得更好，首先需要一个更好的身体。每周至少做三次慢跑，每次至少

30分钟。可以通过不同的运动方式来锻炼，比如游泳、健身、慢跑等等。

10、写一本人外行册

简单来讲，它是一本包括了你如何加倍充实生活的小册子，譬如你的目标和

价值，你的人生感悟，它会推动你的进步。

11、写一封信给未来的自己

你会看到五年后的自己吗？你是进步了仍是原地不动？写一封信给未来的

自己，然后封住它，一年后选择一个日子打开它。

1二、离开你的舒适地带

真正的成长会伴随着辛劳与含税。太舒适不会帮忙咱们成长，它只会让咱们

停滞不前。你的舒适地带是什么？大部份时间你都待在那里吗？重组你的线路，

做一些不同的事情，解开一个新的篇章。

13、与他人一路挑战

比赛是成长最好的方式之一。设置一个挑战（减肥，锻炼，财务挑战等等），

与一名有兴趣的朋友一路比赛，看谁线抵达目标。通过这个进程，你们都会比单

独挑战取得更多。

14、熟悉你的盲点

在个人发展上，盲点是指自己身上没有正确熟悉的东西。发现自己的盲点，

有助于发现自己可以改善进步的地方。

1五、询问反馈意见

他人的意见，可让你更清楚的熟悉自己。向朋友，家人，同事，老板等搜集

意见和建议

1六、专注待办事项

天天早上，制定一份今天要完成的待办列表，这样有助于你集中注意力。

17、制定斗胆的目标

制定斗胆的目标，有助于超越自我。你可以设定的大目标是什么？那些是你

一旦达抵达到绩会让自己感觉完全屹立活着界之巅的？制定并开始进行实践。

1八、熟悉自己的缺点

每一个人都有缺点，最重要的是了解它们，熟悉它们，改掉他们。你怎么看

待你的缺点，此刻可以改掉哪些缺点，你如何改掉它们？

1九、当即行动

进步的最好方式是行动。你一直打算做什么事情？你如何当即行动？等待不

会让它完成，当即行动则会立马生效。

20、向偶像学习

想一想你崇拜的人，启迪自己的人。这些人身上的品质，如何取得它们？

21改掉一个坏习惯

熟悉自己的坏习惯，比如睡懒觉、不运动、沉迷游戏、扣鼻屎等等的坏习惯，

遇见更好的自己。

22、培育新习惯

对人生有帮忙的习惯：念书，早起，冥想，天天念书等等

23、远离消极人群

“你常常来往的五个人决定了你是什么人”。无论去哪，不可避免都会碰到

消极的人，若是你感觉受到他们的负面影响，那么远离他们。

24、学着和难相处的人相处

总有一些时候，你必需面对刁钻的人。学会相处之道，会对人际交往有很大

帮忙。

2五、向你的朋友学习

每一个人都有闪光点，这取决于咱们如何看待他们。朋友身上有值得你学习

的东西。若是需要，就直接请教他们，他们肯定会愿意帮忙你的。

2六、写日记

日记是一个自我检讨的进程，是自我觉察的好方式。当你写