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健康教育知识讲座
上呼吸道感染(中医属感冒范畴)
1.上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状,
应与流感相区别。
2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾,四季可患,在治疗
上应因人、因时、因地的不同,灵活多变,不拘一格,标本兼顾,每每收到针对
性强,立竿见影的效果。
【预防与保健】
1、膳食方面:多喝水,宜食清淡,易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常
用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。
2、起居方面:注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉:保持居室空气流
通、新鲜,勤晒被褥;室内温度不要过低过高,最好保持在16。左右;不要让
空调冷风口吹身体.不要开着空调睡觉。
3、运动方面:加强运动及锻炼,经常用冷水洗脸,增强体质。
4、注意和患者保持距离,减少感染机会。
5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发
病率降低50%左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、
薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏
季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛,流行广泛用板蓝根,大青叶,款冬花,金银
花。
另外,上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似,故应早期鉴别。
流行季节应做好预防工作,保持室内空气新鲜,加强耐寒锻炼。自我预防:可擦
耳轮(擦热为止),每日2次,点按迎香、合谷,每穴3—5分钟,以局部酸胀、
皮肤微红为度,每日2次。
佛子岭镇卫生院
2011年第1期
健康教育知识讲座
糖尿病(中医属消渴证范畴)
1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多
食、体重减轻为特点,即:“三多一少”。
2、糖尿病属中医“消渴范畴”,中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等
方面,有其独到之处,均有良好疗效。
【预防与保健】
糖尿病除药物治疗外,注重生活调摄具有十分重要的意义。
1.膳食方面:严格控制饮食,忌摄入过多热量,这是降低血糖,控制病情,
防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、
劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、
玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油,少吃盐,禁食各种糖类,戒烟
禁酒。
2.心理、运动、精神方面:对糖尿病要有正确认识,应树立治疗信心,保
持开朗乐观的情绪,建立规律的生活制度,注意个人卫生,防患感冒及上呼吸道
感染,注意防寒保暖,夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做
好劳逸安排,适当参加运动,如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质
分别选练内养功或太极气功,配合放松功、虚明功等,每天1—3次,每次15—
30分钟,以晨起、午后或夜间为宜。
3.①中医药防治方法:糖尿病口渴、多食、多尿,可将黑大豆炒香加天花
粉等份研细。每日2次;每次15克内服,有清热、生津、止渴、降血糖功能。
②民间验方:猪胰山药汤,有一定效果,用法:猪胰一具,山药60克,煎汤服
用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸,金芪降糖片等效果也不错。除
此还可采用推拿康复法,一般可推脊椎两侧,并由下而上,摩擦背部,擦背部俞
穴,捏捻脚趾。
佛子岭镇卫生院
2011年第2期
健康教育知识讲座
慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)
1.慢性支气管炎,是指气管、支气管粘膜及周围组织的慢性炎症。
2.临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要症状。
3.本病以冬季发作为主,中老年人多见,男性比女性多见。
4.慢性支气管炎,根据其l临床症状、特征及发病规律,属中医咳嗽、喘证
范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处,尤其是其“未病(发作)先防.冬
病夏治”的治病求本治疗原则,在l临床应用时每每取
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