中小学健康心理标准.pdf

资料一中学生心理健康的标准

一、心理健康

心理健康是完整健康概念的重要组成部分。国内外学者曾对心理

健康的定义与内涵，从不同角度进行过多方面的阐述与探索。1946

年第三届国际心理卫生大会认为：年第三届国际心理卫生大会认为：所谓心理健康，是指在身体，智

能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发

展成最佳的状态。展成最佳的状态。实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义

心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的，持续的

心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容

完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格完整和协调，

能顺应社会，与社会保持同步。

一、中学生心理健康标准

中学生心理健康的标准综合国内外专家学者的观点，依据中学生

的心理特征，可将中学生心理健康的标准归纳为：

1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上

智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认

知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智

力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中

学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在

于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于

学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力

各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。

2.情绪稳定，乐观，心情愉快

情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中

学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持

乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反

应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质，量，度，

使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适

度宣泄，不过分压抑。

3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制

力

意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现

预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断

性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见

或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外

界环境随时调整决定；能以坚韧不拔的毅力克服一切困难和挫折，

实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之

符合实现目标的要求。

4.自我观念正确，具有健全统一的个性

自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总

是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自

己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一

致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混

乱；能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定

程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把

自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

5.和谐的人际关系

人总是处在一定的社会关系之中，人们在互相交往过程中所形

成的个体的心理关系称为人际关系。人际关系离不开群体背景，受

认识倾向调节，并且有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表现

为：乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知

心朋友；在与人交往中不卑不亢，保持自己的个性；宽以待人，乐

于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补己之短；积极的交往

态度多于消极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护

和发展自己。

6.较强的适应能力

这里的适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生

活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及

社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，

以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集

体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、

集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，

对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决

生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方

法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学

习过程，能够调控自己的学习心理状态。