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网络成瘾的预防与治疗LOGO汇报人:丁乙航，张永健，王子铭，李德智，刘阳，张梓榆日期：2023.10.25

-2目录CONTENTS网络成瘾的预防1网络成瘾的治疗2总结3

网络成瘾的预防与治疗网络成瘾是一个复杂的问题，涉及到许多因素，包括心理、社会和环境等以下是我整理的一些关于网络成瘾的预防与治疗方法的建议

PART1网络成瘾的预防

网络成瘾的预防1.社会层面要规范电子游戏市场，创建良好的社会文化环境。虽然不能让人上瘾的游戏不是好游戏但企业在追求利益的同时，也要肩负社会责任，落实好游戏的防沉迷系统

网络成瘾的预防2.学校层面(1)要加强大学生心理健康教育。增强大学生们与社会的交流，引导他们正确使用互联网(2)要大力发展丰富的校园文化活动，营造良好的校园文化氛围

网络成瘾的预防3.家庭层面建立良好的亲子关系。家庭关系融洽利于学生身心健康的发展。家长与子女要建立有效的沟通4.自身层面我们要在现实中丰富自我的业余生活，培养对所学专业的热爱；培养自己的意志，增强自我约束能力；确立正确的网络理念，科学理智地上网，预防网络成瘾

PART2网络成瘾的治疗

网络成瘾的治疗1.认知治疗从思想认知上帮助成瘾者正确认识摆脱网瘾的可行性和必要性，使其意识到自己在现实世界生活中也能够体验到满足感和愉悦感，从而降低上网寻求情感满足的欲望

网络成瘾的治疗2.行为疗法行为疗法是一种治疗网络成瘾的方法，通过训练患者控制自己的上网行为来减少上网时间。例如，逐渐减少上网时间或通过代替行为(如运动或娱乐)来减少上网的冲动

网络成瘾的治疗3.团体治疗加入团体是一种治疗网络成瘾的方法。在支持团体中，患者可以相互支持和鼓励，分享经验和技巧，帮助彼此控制上网行为

PART3总结

总结10/25/202313网络成瘾是一个严重的问题，需要采取综合的方法来预防和治疗建立健康的生活方式、限制上网时间、避免过度使用社交媒体、寻求支持等都是预防和治疗网络成瘾的方法如果自己无法控制网络成瘾，建议寻求专业人士的帮助

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