2024年杭州市区中考体育考试项目要求和评分标准.docVIP

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附件2

2024年杭州市区中考体育考试

项目要求和评分标准

一、考试项目

考试项目共分三类6项。

考试类别

选项1

选项2

跳跃类

立定跳远

跳绳（1分钟）

力量类

掷实心球（2千克）

引体向上（男生）

仰卧起坐（1分钟，女生）

耐力类

1000米跑（男生）

800米跑（女生）

游泳（100米）

二、考试规则

体育考试在指定的封闭运动场（馆）内进行，考前各项目的裁判组长应对考试场地和器材的标准、准确性和安全性进行丈量和检查。考试所用器材、电子设备均由考试组织、承办单位提供，一旦出现断电、设备损坏等情况，经现场主考同意，可以以人工计时、测量的数据为准。

1．立定跳远

（1）场地器材

使用电子测距仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整，起跳区域应与落地区域在同一平面上。

（2）考试办法

考生看到显示屏上显示自己姓名后进入起跳区（橡胶垫）开始测试。考生两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，当显示屏显示“开始”后，方可起跳，要求两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。每次考试，考生可连续跳三次，以电子测距仪显示的有效数据中数值最高的一次作为本次成绩。

（3）注意事项

考生进入起跳区不得离开，若离开按完成一次考试计。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）参加测试。考试时，三次跳均犯规，成绩为零分。

2．跳绳（1分钟）

（1）场地器材

跳绳计数设备。

（2）考试办法

考生自备跳绳，绳子材质、长度、粗细、重量不限，颜色以深色为宜。考生到达裁判员指定考位，准备完毕后向裁判员举手确认，听到“预备—嘭”的信号后，方可起跳；要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，一跳一摇一回环算一次；听到“滴—测试完毕”结束信号后停止。每次考试，考生仅跳一次，每组若干人，以测试仪在1分钟内显示的有效次数作为本次成绩。

（3）注意事项

考生在听到“预备—嘭”的信号前不得提前起跳。

3．掷实心球（2千克，原地正面双手前掷实心球）

（1）场地器材

坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米的场地，质量2千克实心球、电子测距仪、皮尺等。

（2）考试办法

考生看到显示屏上显示自己姓名后，方可进入起投感应区；显示屏显示“请尽力掷球”后，方可投掷。考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头部上方，上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。两脚前后分开站立投掷时，当球出手的同时，后脚可向前迈出或跳一步。投掷过程中，脚或身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。每次考试，考生可连续投掷三次，以电子测距仪显示的有效数据中最远一次作为本次成绩。

（3）注意事项

三次投掷均犯规，成绩为零分。

4．引体向上（男生）

（1）场地器材

高单杠（单杠高度，以考生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施，手持记录设备。

（2）考试办法

考生根据裁判指令跳起双手正握杠，成直臂悬垂。裁判员待考生身体静止后，发出“开始”指令。考生听到指令后，两臂同时用力，向上引体，当下颚超过横杠上缘时，为完成1次。之后重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每次考试，考生仅考一次。考试中，裁判员应同步宣报考生的有效累计次数。

（3）注意事项

考生应徒手参加测试，不得穿戴手套等辅助设备。考生双手离杠，测试结束。

5．仰卧起坐（1分钟，女生）

（1）场地器材

仰卧起坐专用垫、手持记录设备等。

（2）考试办法

考生根据裁判指令身体仰卧于专用垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿呈90度，双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，听到“开始”指令后开始测试。考生起坐时，收腹抬上体前屈，双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时双肩胛及贴于头后的两手背必须触垫。仰卧起坐过程中，双肩胛及紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，不计次数。显示屏上显示60秒倒计时间，当考生听到仪器宣布指令“测试完毕”后即停止。每次考试，考生仅考一次，1分钟内完成的有效次数作为本次成绩。考试中，裁判员应同步宣报考生有效完成的累计次数。

（3）注意事项

考生可要求调节专用垫固定横杠间距。

6．1000米跑（男生）、800米跑（女生）

（1）场地器材

400米（或250米）环形跑道。电子计时仪、感应地毯、扩音设备、数字腰带等，跑道上须标有明显的起点、终点线，并安装跑道内突沿或明显标志物。

（2）考试办法

考生根据裁判指令佩戴数字腰带，并在起跑线做好准备，当听到发令音箱设备播放“各就位—嘭”的口令后开始起跑。达到测试距离后，越过终点地毯测试完毕，以电子计时仪记录的有效数据作为本次成绩。每次考试，考生仅考一次，每组1—16人。

（3）注意事项

考生不得穿钉鞋，抢跑三次者成绩作零分。

7．游泳（100米）