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班主任的心理健康状况分析
当今班主任工作性质和职业角色的特殊性,不但使他们承受着巨大的心理压力,而且
对心理素质的要求也更高,他们肩负着管理好班级,引导学生全面、健康、积极向上发展,
他们的心理健康直接影响了学生健康心理的形成和提升,也直接影响到学校学生工作的顺
利展开。所以,班主任的心理健康问题应引起学校,社会高度的重视。
一、班主任心理健康问题的表现及原因
1.繁杂的工作导致班主任产生心理疲劳和厌烦
都要心,既要抓班集体建设、学生的学习成绩,又要解决他们在思想、学习、生活、
心理等方面的种种问题。评职称、晋级、量化考核等教育教学发展的要求、终身学习的理
念要求使班主任的工作量持续增加,影响了班主任对本职工作的热情和兴趣,进一步还会
导致工作被动,不善于动脑,工作效益低下的恶性循环,最终诱发工作心理疲劳和厌烦。
2.社会的高要求和自身发展不协调导致的焦虑
作为教育者,班主任必须是博学多才,为人师表,成为学生成才道路上的良师;作为
管理者,他们必须严于律己,率先垂范,成为带头践行校规校纪的楷模;作为领导者,他
们必须想学生之所想,急学生之所急,成为学生排忧解难的益友。社会要求班主任要持续
充电,接受更多的教育这种紧迫感令班主任产生焦虑的心理。
3.工作角色的多重性与冲突导致班主任心理迷茫和困惑
随着社会的进步,班主任的社会角色也愈加丰富多彩,一个班主任往往扮演着教育者、
管理者、服务者、“学生保姆”、知心朋友、哥哥姐姐等多种角色。班主任自身也很难实行
角色定位,也就很难在众多的角色中获得平衡,特别是在工作的不同角色发生对立时,他
们很容易产生迷茫和困惑,导致班主任变得失落和自卑。
二、如增强班主任的心理健康
1、平衡自己的心态。班主任首先要学会愉快地接纳自己,包括自己的长处、短处。保
持自已的心理健康,维护心理平衡。不把自己的缺点和短处看得太重。只有这样,才能集
中精力投入到工作去。其次,努力增强自我休养,持续完善自我,把自己融入学生中,达
到忘我的境界。
2、理智做事。作为班主任,必须保持冷静,不急不燥,更不能因事不顺心而迁怒学生,
应该学会通过自我调节的方法,随时随地调整自己的心理状态,改善心理环境,保持相对
稳定的情绪,充分发挥自己的主观能动作用和自控潜能。
3、学会自我调节,减轻心理负担。
在学校,班主任常常会面对比普通老师大得多的压力,比如各种学校竞赛,班级的纪
律、卫生评比,学生成绩等等,面对各种压力,心中淤积的消极情绪会对身心造成极大的
伤害,所以,采取合理宣泄、自我放松的方式将其释放出去,使自己的精神得到松弛。
4、遇事妥善处理。
在班级工作中,出突发事件是难免的,遇事这样的情况,要有极强的自我控制力。做
到不急不燥、不武断。要用一个班主任的理智和修养,压制心中的怒火,要避免冲突。
5、建立良好的人际系。
与同事、学生、领导及家人友好交往,建立和保持一种和谐的人际系,保持心情舒
畅,养成积极乐观的性格,促动工作效率持续提升。
6、持续提升自身素质。
班主任必须经常实行自我反省,博古通今,多读书,多看报,准确地把握自己的心理
状态,即时调整并保持良好的、积极向上的心态,养成终身学习的习惯,持续更新教育理
念,持续接受继续教育,完善知识结构,了解最新信息动态,才能走在学生前面,才能为
现代的学生“传道、授业、解惑”,才能寻求新的发展,才能真正拥有心理上的安全感。
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