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2024年如何提高小学生抗挫折能力

记得去年刚接到这个班的第一天，一个小女孩就因写字不仔细而被同桌说了两句，回家大哭特哭，转头家长就给我打电话，说她女儿自尊心强，爱要面子，别让同学们再说她了。可能是新老师的缘由，此后的一个月，我竟接连接到了十几通这样的电话。这十几通电话，使我陷入了深思，不禁反复地问自己：究竟是什么缘由让学生承受不了一丁点儿的指责？我又该怎样做才能变更这种现状？

后来，在学习习近平总书记在全国教化大会上的讲话时，我才豁然开朗，原来这就是缺少了核心素养之18个要点中提到的抗挫折实力。顾名思义，小学生抗挫折实力就是指小学生在学习生活、人际交往等方面在遇到挫折时，能正确相识挫折，忍受挫折，并实行主动的心里防卫措施，调整心态，战胜困难获得胜利的实力。

再想到近些年来，全国各地不断地出现学生因一些琐碎小事而自杀的事务，作为一名工作在教化第一线的老师，我感到很惋惜。而作为一名两个孩子的母亲，我又深感痛心。双重身份的我认为提高学生的抗挫折实力真的是刻不待时了，必需立刻行动。为此，我查阅了许多资料，也从身边的亲人、挚友、同事及学生和家长们口中了解了学生抗挫折实力低的缘由。然后，制订了提高小学生抗挫折实力的方案。方案实施了一年多了，感觉班里学生改变还挺大的，在面对困难挫折时，很少在表现出心理脆弱，惊惶失措，过分焦虑，甚至不理智的对抗行为。下面，我就浅显地谈一下自己在提高小学生抗挫折实力工作中的体会。

一、直面相识挫折

闻名的心理学家马斯洛说过：“挫折未必总是坏的，关键在于对挫折的看法。”一个人的一生，不行能恒久是一帆风顺的，总会遇到这样那样的不如意，而面对这些不如意，我们不行能总是能躲避的了的，许多的时候是我们必需要面对才行！

如何让学生能直面相识挫折呢？首先，我让学生们用一周的时间读一本自己最喜爱的名人传记，并记录名人取得胜利和遇到的挫折困难。一周后，在班队会上，沟通各自记录的内容。这样做的目的是利用榜样的力气，使学生相识到即使是一个名人也会遇到各种各样的挫折。然后，又利用一周的时间，采访，视察一个你身边的胜利的人，同样记录下他（她）胜利的地方和遇到的困难挫折，依旧还是在班队会上沟通。这次的沟通就使学生学生对挫折的相识就从名人到身边人身上了。接着，又布置了让学生记录自己遇到的挫折困难，同样也是在班队会上沟通。最终这次的沟通，是使学生对挫折的相识由彼到己的推动过程，无需多言，学生就已充分到人人都会遇过挫折。

二、学习抗挫方法

每个人都不是天生就有很强的抗挫折实力，抗挫折实力都是后天培育起来的。在学习抗挫方法上，我是利用讲故事的方法来进行的。首先，让学生们收集名人战胜困难的故事来沟通；其次，在收集爸爸（妈妈）战胜困难挫折的故事，也来沟通共享；最终，记录自己是如何解决挫折的。在沟通自己是如何击败挫折的时候，学生们都很主动，纷纷举手发言，甚至连那些平常课堂上很少发言的都参加进来了。现在还记得，沟通完后谈感受时，赵浩冉说：“挫折像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”

三、树立抗挫榜样

我们都知道，榜样的力气是无穷大的，所以，在平常的教化教学中，我和同学们时时都在找寻学生抗击挫折的事例，评比“抗挫小能手”，一旦发觉，立马赐予表扬和激励。忘不了那次的写字课，还是那个小女孩，又因写字不仔细而被同桌说了两句，不同的是这次小女孩没生气更没哭，反而是说：“感谢你的提示，我会仔细写的！”我立刻表扬了小女孩，并提示他为了避开别人说自己，以后都得仔细写字。小女孩果真以后写字都特别仔细！

通过树立小榜样这样的活动，班里的抗挫小能手越来越多，学生们的抗挫实力明显提高了。

四、注意抗挫心理

抗挫折实力是健全人格中的一个方面，而健全人格又是核心素养的十八个要点之一，由此可见，健全人格的重要性。当