《第二节花样跳绳》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

《第二节花样跳绳》作业设计方案-高中体育与健康人教版必修第一册.docx

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《花样跳绳》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

1.掌握花样跳绳的基本动作要领，如单脚跳、双脚交替跳等。

2.培养学生的身体协调性和灵敏性，增强体质。

3.让学生感受花样跳绳的乐趣，激发对体育与健康课程的兴趣。

二、作业内容

作业内容主要包括花样跳绳的基础动作学习及技能训练。

1.基础动作教学：通过视频教学或教师示范，使学生掌握单脚跳绳、双脚交替跳绳等基本动作。

2.动作分解练习：将每个动作分解成若干个步骤，逐一进行练习，确保学生掌握每个步骤的正确性。

3.组合动作练习：将基础动作组合成连贯的花样跳绳动作，让学生在实践中掌握技巧。

4.团队协作练习：组织学生进行小组练习，通过

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