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一年级体育安全常识
目录
CONTENTS
体育课堂安全须知
运动场地与器材使用规范
各类运动项目安全技巧讲解
应急处理及自救互救知识普及
预防措施及日常习惯培养
01
体育课堂安全须知
01
02
穿着防滑、支撑性好的运动鞋，避免穿着拖鞋、凉鞋或高跟鞋进行体育活动。
选择透气、舒适、柔软的运动服装，避免穿着紧身、厚重或带有飘带的衣物。
热身环节其实是有氧运动的一种形式，可以按照“热身—运动—整理”这几个环节来运动，或是在做好热身的基础上交替进行力量训练与有氧运动，避免运动时突发损伤。
做好热身环节其实也是有氧运动的一种形式，可以按照“热身—运动—整理”这几个环节来运动，或是
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