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玛卡精片怎么吃?

您好，一般精片的话，空腹饭前或饭后都可以。如果是干片，可以随时泡水喝。

玛咖怎么吃效果最好？

对于想要依靠玛咖的功效养生的人来说了解玛咖怎么吃以及云南玛卡的吃法是

最直接的受益方式，究竟玛咖怎么吃？云南玛卡的吃法有哪些呢？

玛咖怎么吃，常见的云南玛卡的吃法有玛卡泡酒、玛咖精片、玛卡粉等。

玛咖怎么吃?茂昽玛卡的吃法之玛卡酒

玛卡最常见的吃法，是晒干后泡酒，这点和国内很多把人参等名贵中草药

用玛卡1两（50克）、红景天或三七或西洋参50克泡高度白酒（5公斤），

泡1个月开始饮用，每晚睡前两小时喝一小杯，连续服用至自己实火太重或流

鼻血就要停止，这是人的吃法。但是，玛卡也有副作用，就是热补，感冒

的时候不能吃，特别是玛卡酒。

玛咖怎么吃?云南玛卡的吃法之玛咖精片

玛咖精片，早晚空腹各服1-2粒

玛咖怎么吃?云南玛卡的吃法之玛咖粉

晒干制成粉剂，日服两次，可蛋糕佐料.玛卡粉本也是玛卡自然风干磨面得

来。由玛卡粉衍生的玛卡饼干，玛卡糕点也是比较常见的吃法。

玛咖怎么吃?云南玛卡的吃法之玛咖果

玛咖怎么吃?云南玛卡的吃法之玛咖切片

玛咖因为在当地种植面积比较大，所以印加人在玛咖鲜果收获的时候，就会把

玛咖切片，这个做法类似国内的马铃薯切片一样，而且切片晾干有利于玛咖保

持，否则玛咖就会腐烂、坏掉，这种玛咖片印加人可以用来煮着吃。

云南玛卡的吃法之玛卡香蕉奶昔的做法：

把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和

牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。

云南玛卡的吃法之玛卡红枣汤的做法：

玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，

用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；