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学生疫情防控知识宣传手册

亲爱的同学们：

大家好！

感谢全体同学对疫情防控工作的理解和配合，你们的健

康是学校最大的期盼，你们的平安返回就是“全”世界最美

的春光。在全社会的共同努力下，疫情终会过去，春天终会

到来，让我们坚定信心，同舟共济，坚决打赢这场疫情防控

攻坚战！

一、居家防护知识

（一）自我保护篇

1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次

性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷

嚏后）应立即洗手；

2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸

巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸

眼睛、鼻或口；将用过的纸巾立即丢到密封的垃圾箱内；

3.保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3

次，每次20～30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频

次和时间应适当减少；

4.尽量避免到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染

患者；

5.如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居

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家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早到定点医院发

热门诊就医。

6.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，

避免过度疲劳；

（二）洗手篇

1.如何正确洗手

正确的洗手方法是个人良好卫生习惯重要内容之一，推

荐正确的洗手法包括：湿、搓、冲、捧、擦等步骤。

（1）湿。在水龙头（公共场所推荐使用感应水龙头）

下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。

（2）搓。即七步洗手法，让双手的手心、手臂、指缝

相对搓揉20秒以上：

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：双手指相扣，互搓；

第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第六步：将五个手指尖并拢在在另一手掌心旋转搓擦，

交换进行；

第七步：螺旋式擦洗手腕，交换进行。

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（3）冲。用清水把手冲洗干净。

（4）捧。用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。

（5）擦。用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。

2.需要洗手的时刻

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（1）传递纸质资料前后；

（2）在咳嗽或打喷嚏后；

（3）吃饭前；

（4）便后；

（5）手脏时；

（6）接触他人后；

（7）接触过动物或动物排泄物之后；

（8）外出回来后。

3.在外没有清水，不方便洗手时

可以使用含酒精消毒产品清洁双手。人冠毒不耐酸不耐

碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病菌，

所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水

洗手的替代方案。

（三）口罩篇

1.选择口罩

选择一：日常出行可选用一次性医用口罩，连续佩戴4

小时更换，污染或潮湿后立即更换；

选择二：在不得已到医院时选用医用外科口罩或N95医

用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。

棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

2.正确使用口罩

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医用口罩的使用方法：

（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用

口罩上还有鼻夹金属条；

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色

比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分在口罩

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的上方，不要戴反了；

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将

手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵

上；

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问