- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
跳远腾空步教案
授课
班级
八年级
(156班)
学生
人数
男生:30
女生:20
授课
教师
杨露
授课
时间
2012.4.18
课次
1
教学
内容
跳远
(腾空步的学习)
教学
目标
技术目标:通过学习初步掌握腾空步的基本技术动作;
技能目标:发展学生弹跳力、灵敏性、协调性,增强下肢力量;
情感目标:培训学生勇于向前、顽强、果断、敢于战胜困难的优良品质。
场地
器材
沙坑、沙耙、助跳板、自制不同颜色的小旗
部分
时间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
开
始
部
分
3
分
钟
12
分
钟
课堂常规
1.体育委员整队集合,报告人数,队形如右图1;
2.师生问好;
3.检查和整理服装,安排见习生;
4.宣布本课的教学内容。
二、准备活动
1.慢跑两个圈;
2.游戏:找队旗(如图2)
方法:将学生分成5个小队,围成5个圈,每一队中有一为同学站在中间且手上拿一面小旗,小旗为不同颜色的。老师一鸣哨以后,围成圈的同学就跑开去,再次鸣哨则停止跑动且要背队旗子,这时持旗的同学要互相交换位置或是交换旗子。老师第三次鸣哨后,同学赶快找到自己的队旗并围成圈,最快站好的队为胜利,最慢的一队要受到相应的惩罚。
规则:学生一定要背队旗子,听从老师的命令。
3、徒手操(4×8)
1.头部运动2.肩部运动
3.体转运动4.正压腿
5.侧压腿6.膝关节运动
7.踝腕关节运动
1.集合观察;
2.接受体育委员报告人数;
3.对于着装不规范的学生要给予指正;
4.宣布本课的内容及目标。
1.老师领跑;
2.老师讲解游戏的方法和规则;
3.师生互动,共同参与游戏;
4.游戏结束,做徒手操练习。
示范、喊口令。
队形如图3
1.列队集合;
2.着装规范的意识要具备(穿运动衣和运动鞋);
3.见习生随堂听课、协助教学。
1.在老师的带领下跑步;
2.认真听老师讲解游戏规则;
3.全体参加游戏,集中注意力,积极投入。
注意观看老师的示范,在老师的口令下有节拍的做操
集合快、齐、静,认真听讲
1.跑步队伍要整体,要有节奏地跑
2.游戏要安全
先观看老师示范,然后跟着老师的口令随老师做
图1
×××××××
××××××××
××××××××
★
△
注:△为老师
★为体育委员
为女生
×为男生
图2
图3
×××××
×××××
△
部分
时间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
基
本
部
分
25
分
钟
三、腾空步的学习
1.动作方法:
eq\o\ac(○,1)起跳后,人体在空中的身体姿势基本与弓步相同,如图4;
eq\o\ac(○,2)起跳后,立肩、拔腰,头上顶,摆动腿大腿高抬接近水平面,小腿自然下垂,起跳腿留在体后的姿势;
eq\o\ac(○,3)落地时,采用单脚落地的方式,但要注意缓冲;
2.练习方式:
eq\o\ac(○,1)腾空步手臂的配合
做法:起跳腿同侧的手臂向前上抬至高于头,摆动腿同侧的手臂抬至体侧稍比肩高;
要求:手臂摆动协调,摆至特定的高度时要有制动。
eq\o\ac(○,2)原地练习腾空步
做法:有力脚为起跳脚,起跳脚蹬地的同时上抬摆动腿,手臂配合摆动;
要求:起跳腿充分伸直,摆动腿抬至水平位,小腿自然下垂,腰、肩上抬,手臂协调配合。
eq\o\ac(○,3)跑一步做腾空步的练习
要求:起跳腿要留在身体后面且伸直,落地要有缓冲。
eq\o\ac(○,4)跑三步做腾空步的练习
要求同eq\o\ac(○,3),但要求有一定的腾空高度。
eq\o\ac(○,5)到沙坑旁进行腾空步的练习
要求:助跑3-5步做腾空步落入沙坑中,有缓冲。
eq\o\ac(○,6)增加助跳板,再进行练习(如图5)
要求:助跑有一定的节奏,而且踏板要正确,注意安全。
1.讲解腾空步的动作方法及要领;
2.腾空步的完整示范
1.开始采取先示范后讲解,然后边讲动作要领边示范;
2.喊口令,学生做练习;
3.及时纠正学生的不正确动作;
1.认真听老师讲解
2.观看老师的示范,建立初步的动作概念;
1.认真看老师示范并进行模仿
2.注意老师所强调的动作要领;
3.积极主动地参与练习中
4.及时纠正老师所指出的错误
1.遵照老师的口令进行练习;
2.注意安全
图4
图5
部分
时间
教学内容与程序
教师指导
学生活动
教学要求
组织形式
基
本部分
结
束
部
分
5
分
钟
eq\o\ac(○,7)起跳腾空步跨过栏架
要求:起跳腿必须充分的伸直,摆动腿必须高抬至水平。
四、结束部分
1.放松练习
做法:坐在地上揉、抖动大小腿
2.集合整队,对本次课作小节
3.布置课后作业
4.师生道别
5.归还器材
您可能关注的文档
- 建筑工程管理 德阳市八角梨园搬迁房楼施工组织设计.pdf
- 预防校园欺凌演讲稿15篇.docx
- 小学五年级美术欣赏课:实验水墨共25页.ppt
- 冶金行业管理某市松藻煤电公司渝阳煤矿课程设计.pdf
- 建筑工程管理建筑地面工程及验收规范.pdf
- 生物科技行业第八章分子生物学常用技术的原理及其应用及人类基因组学.pdf
- 竞争策略市场竞争与定价策略讲义培训.pdf
- 毕业生档案留校暂存申请表.doc
- 商务谈判政府采购中心竞争性谈判文件.pdf
- 企管MBA最新MBA热点词汇(版).pdf
- 2023年河北省保定市高碑店市卫生健康局公务员考试《行政职业能力测验》历年真题及详解.docx
- 2023年河北省保定市安国市信访局公务员考试《行政职业能力测验》历年真题及详解.docx
- 信息必刷卷03(广东省专用)(解析版).docx
- 信息必刷卷02(天津专用)(原卷版).docx
- 信息必刷卷03(安徽专用)(原卷版).docx
- 热点08 工艺流程题 -2024年中考化学【热点·重点·难点】专练(江苏专用)(解析版).docx
- 专题06 比较异同类选择题(含答题技巧,题型专练60题)(解析版).docx
- 专题09 推断题、工业流程题、溶解度曲线题(解析版).docx
- 信息必刷卷04(湖南专用)(解析版).docx
- 信息必刷卷01(福建专用)(原卷版).docx
文档评论(0)