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小学网球教学教案网球
CATALOGUE
目录
课程介绍与目标
基础知识与技能培养
发球与接发球技术训练
底线抽击技术提高
网前截击和高压球技巧掌握
战术意识培养与比赛策略制定
总结回顾与展望未来
01
课程介绍与目标
介绍网球的起源、历史背景以及它在全球范围内的普及和发展。
网球的起源与发展
网球的基本规则
网球运动的特点
简要介绍网球比赛的基本规则,包括场地、球拍、球的规格以及比赛计分方法等。
阐述网球运动的特点,如技巧性、竞技性、趣味性等,以及它对身心健康的益处。
03
02
01
教学内容
本课程主要包括网球基本技能、战术和比赛规则等方面的内容。具体包括握拍方法、发球技术、接发球技术、底线击球技术、截击技术、高压球技术等,以及单打和双打比赛的基本战术和策略。
教学安排
本课程采用理论与实践相结合的教学方法,包括课堂讲解、示范演示、实践练习和比赛活动等环节。根据学生的实际情况和兴趣爱好,合理安排教学进度和活动内容,确保教学质量和效果。同时,注重培养学生的自主学习和探究能力,鼓励他们在课余时间进行自我练习和提高。
02
基础知识与技能培养
适用于发球和截击,易于掌握,灵活性好。
优点
对于某些高级击球技巧可能不够精确。
缺点
优点
适合正手击球,稳定性好,力量传递直接。
缺点
反手击球时可能需要调整握拍。
优点
结合了前两种握法的优点,适合高水平选手。
缺点
较难掌握,需要较高的技术水平。
准备姿势
引拍动作
击球动作
随挥动作
01
02
03
04
身体略向左转,重心放在左脚上。
左手将拍头向左下方引,同时屈肘向后拉拍。
右脚向左前方跨出,转体带动右臂向前挥出。
击球后顺势挥拍至右侧肩上方,注意手腕固定。
03
发球与接发球技术训练
身体侧向球网,一只脚在前,另一只脚在后,保持身体平衡。持拍手握住球拍,另一只手臂自然下垂,双眼注视抛球。
发球基本姿势
用非持拍手将球抛向空中,抛球高度适中,以便于击球。抛球时手臂伸直,手腕放松,使球平稳抛出。
抛球技巧
指导学生掌握发球时的力量控制,通过调整身体姿势和拍面角度来改变球的飞行轨迹和速度。
发球力量控制
指导学生站在场地中央附近,双脚分开与肩同宽,保持身体平衡。双眼注视对方发球动作,做好接发球准备。
接发球站位
通过观察对方发球动作、抛球高度和拍面角度等信息,培养学生预判球飞行轨迹和速度的能力。同时,指导学生根据预判结果调整自己的站位和拍面角度。
预判能力培养
指导学生掌握正确的接发球技巧,包括正手和反手握拍方法、击球点选择、身体转动和随挥动作等。
接发球技巧
发球实战演练
01
组织学生进行发球实战演练,每个学生轮流发球,其他学生站在场地对面接发球。通过不断练习,提高学生的发球技术水平和自信心。
接发球实战演练
02
组织学生进行接发球实战演练,每个学生轮流站在场地中央附近接发球。通过不断练习,提高学生的接发球技术水平和反应速度。
发球与接发球组合练习
03
组织学生进行发球与接发球组合练习,每个学生轮流进行发球和接发球。通过不断练习,提高学生综合运用发球和接发球技术的能力。
04
底线抽击技术提高
身体侧向球网,重心在前脚掌上,后脚跟提起。
转肩带动球拍向后引拍,拍头高于手腕。
引拍动作
准备姿势
面对墙壁进行正手抽击练习,注意调整与墙壁的距离和击球的力度。
对墙练习
教练连续喂球,学生进行正手抽击练习,注意动作的连贯性和稳定性。
多球练习
在底线附近进行正手抽击的单打练习,注意控制球的落点和深度。
单打练习
身体侧向球网,反手握拍,拍头指向后方。
准备姿势
转肩带动球拍向后引拍,同时屈肘将拍头降低至腰部高度。
引拍动作
向前上方挥拍,击球点在身体侧前方,击球时拍面垂直于地面。
击球动作
击球后继续向前上方挥拍,随挥至另一侧肩部高度。
随挥动作
多球练习
教练连续喂球,学生进行反手抽击练习,注意动作的连贯性和稳定性。
对墙练习
面对墙壁进行反手抽击练习,注意调整与墙壁的距离和击球的力度。
单打练习
在底线附近进行反手抽击的单打练习,注意控制球的落点和深度。
提高学生底线抽击技术的稳定性和连续性,培养比赛意识。
训练目的
将学生分成两组进行单打对抗训练,每组学生轮流上场进行底线抽击对抗。教练可根据学生水平调整喂球的难度和速度。
单打对抗
将学生分成四人一组进行双打对抗训练,每组两人轮流上场进行底线抽击对抗。教练可要求学生注意双打配合和战术运用。
双打对抗
组织学生进行底线抽击计分比赛,以提高学生的比赛经验和竞争意识。教练可根据学生水平调整比赛规则和计分方式。
计分比赛
05
网前截击和高压球技巧掌握
准备姿势
引拍动作
击球动作
随挥动作
判断来球方向,向来球方向转体、转肩,同时左手扶拍颈向前伸出,协助右手向后引拍。
在右脚向前跨出的同时,向前上方挥拍击球,击球点在身体右前
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