高中心理健康教育_我是谁_心理健康_高一教学设计学情分析教材分析课后反思.pdfVIP

高中一年级心理辅导活动课设计方案：

我是谁

--感悟生命价值、做最好的自己

【活动理念】

我是谁？我从哪里来，要到哪里去？是我们一生在探索的目标。埃里克森的

人生发展阶段理论认为青年期的发展实质是促进自我同一性的形成和防止自我

同一性扩散。高一年级学生已经进入青春期，生理发展迅速，在自我认识发展中,

主动的自我关注和自我探索是他们自我认识发展的内在动力,在自我的发展中存

在着许多矛盾和挫折，指向未来的思维能力不断提高，早期形成的自我概念面临

更新，迫切需要建构新的“自我”以适应新的选择和决断。因此很有必要通过心

理活动课的形式，利用积极心理学理论，引导学生积极全面地认识自己，悦纳自

己，完善自己，形成正确、客观的对待自己或他人评价的积极人格，积极心态。

这节课上把探索“我是谁”这一理念种在学生心中，培养成一种行动，坚持

成一种习惯，形成一种优秀的品质。

【活动目标】

1、通过系列活动更加让学生正确、全面的认识自我

2、提高悦纳自我、自我完善、实现自我的能力

【活动方法】

游戏体验、讨论分享

【活动准备】

多媒体、收获卡

【活动过程】

一、开篇语：活动热身，导入课题

热身游戏：大风吹，说到谁具备的特点，谁就站起来击掌三下坐下，出错的同学

将会得到一个特权，根据自己的性格用一个动物形容一下自己

师：大风吹生：吹什么？师：吹我们班的女生生：女生站起来击掌三下坐

下

……

师：在我说出那些特点时，你是怎么想的？生：分享

师：在游戏中我先说了一些外部特征，然后引到兴趣爱好、内在品质，我们发现

每个人都有自己个性，那么如何来正确认识自己，做最好的自己呢？让我们一起

来探索今天的主题《我是谁？》，本节课将用不同的方式来认识自已、探索自己。

首先进入第一个环节：自我评价。

设计意图：

通过游戏活动拉近师生、同学之间的关系，让同学们放松自己、敞开心扉为

下一步的积极参与、良好交流打下基础，同时在游戏中通过“大风吹，吹什么”

把学生由外部特征到内在品质引出来，自然地引出本节课的主题，激发学生自我

探索的欲望。

二、自我评价：自己心中的我

活动过程：

师：请同学们安静下来，轻轻闭上眼睛，回观内心，聆听自己的心声，思考一下

现在的自己是怎样一个人，有哪些特点？想好后写在你的收获卡上。

生：思考并写下来

师：哪位同学来分享一下？生：分享……

师：我们发现每个同学都有自己的特点，有的同学对自己的认可度较高，有的

较低，那都是自己的评价，大家想不想知道在同学眼中的你是怎样的同学们想知

道自己在同学心中是什么样的吗？下面我们进入第二个环节：照镜子。

设计意图：

让学生静心探索自己心中的自己，并写下来使自我认识具体化，更容易认识

当下的自己。找同学分享，能促使学生积极参与，为下一步分组交流做好准备。

在这里引导学生，每个人都是不完美的，要接纳自己。

三、以人为镜他人心中的自己

活动过程：

师：古人云：“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失”，每个人都是自己的

一面镜子，现在我们就开始照镜子，临时分组，5个人一组，在小组中先选出一

个同学，站起来把手放胸前，其他人都当做镜子，然后向每一面镜子发问“我

是谁？”，镜子要用一句话概括这名同学的特点，你是的一个人，这里有

一个提示：用你希望别人对待你的方式去对待别人，做到不讽刺、不吹捧、态度

真诚、多用正向语言，开始

生：…………

师：记录下同学对自己的评价后，思考哪些是自己认同的，哪些是有异议的？找

同学分享

生：小组代表分享…

师：“当局者迷，旁观者清”，通过照镜子，我们对自己的认识更全面、更深刻！

我们每个生命来到这个世上，犹如一颗种子，种子的旅途犹如人生的历程，下面

请同学们观看视频：《种子的旅途》，希望你遇见更好的自己。

设计意图：

这是本节课的主题部分，以人为镜了解他人心中的自己，使自我认识更加全面、

深刻！通过组内讨论交流，拉近同学之间距离，为以后的交往奠定良好的基础，

对同学们今后的生活、学习都是大有裨益的。在这个环节，要注意引导学生善于、

乐于接纳他人的意见，要不断自省、接纳自己的不完美、接纳他人的不完美，逐

步完善自我。

四、观看视频：卜桦的《种子的旅途》（生之爱）理想中的自己

活动过程：

师：播放视频《种