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颈椎病的预防与锻炼科普
演讲人：
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目录
颈椎病简介
预防措施与建议
锻炼方法与技巧指导
辅助治疗方法介绍
康复期管理与自我保健策略
总结回顾与展望未来发展趋势
颈椎病简介
01
颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因导致的一系列功能障碍的临床综合征。
主要包括颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等，这些原因导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，进而引发颈椎病。
发病原因
定义
包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病和食管压迫型颈椎病等。
颈椎病类型
根据不同类型的颈椎病，临床表现也有所不同，但通常包括颈部疼痛、僵硬、活动受
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