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1运动解剖鲁宇Luis18701777371
个人简历鲁宇(Luis〕18701777371QQ:39365800803年至04年上海原力健〔梅陇店〕健身教练04年至06年上海原力健〔梅陇店〕教练经理06年至10年上海原力健〔梅陇店.虹桥店)店长10年至11年原力健〔徐州店〕店长私人教练以及泰拳课程11年至今上海体适能私教讲师
3目录主要肌肉的起止点和活动1不应强化的肌肉2
4五、肌肉系统
5肌肉分布躯干肌：背肌P120、胸肌P133、膈肌P142、腹肌143、会阴肌上肢肌：肩带肌、上臂肌、前臂肌、手肌下肢肌：盆带肌、大腿肌、小腿肌、足肌头颈肌：头肌P151〔表情肌、咀嚼肌〕颈肌P150〔浅层：劲阔肌、胸锁乳突肌〕
6肌肉起止点及功能--斜方肌
7
8肌肉起止点及功能--背阔肌
9
10菱形肌※
11
12肌肉起止点及功能--竖脊肌
13肌肉起止点及功能--胸大肌
14胸小肌※
15前锯肌※
16肌肉起止点及功能--腹直肌
17肌肉起止点及功能--腹外斜肌※
18肌肉起止点及功能--腹内斜肌※
19肌肉起止点及功能--腹横肌※
20肌肉起止点及功能--三角肌
21肌肉起止点及功能--肩袖肌群※
22肌肉起止点及功能--肩带肌群※
23肌肉起止点及功能--肱二头肌
24
25肌肉起止点及功能--肱三头肌
26肌肉止点及功能--屈指、伸指肌群
27肌肉起止点及功能--髂腰肌
28梨状肌※※
29肌肉起止点及功能--臀大肌
30肌肉起止点及功能--臀中肌※
31臀小肌※
32肌肉起止点及功能--股四头肌
33肌肉起止点及功能--股二头肌
34内收肌※※
35内收肌※※
36肌肉起止点及功能--腓肠肌
37肌肉起止点及功能--胫骨前肌※
38胸锁乳突肌※
39六、相对不能强化的肌肉胸小肌斜角肌髂腰肌肩胛提肌
40Theend,thankyou!
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