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超能力训练法:释放人体超能技术:

“集中力”锻炼法——玻璃移动法与任意要牌法

首先准备一下易于发现其移动的东西，例如：玻璃球，糖球，弹子等圆形物。在此，以玻璃

球为例。把两个玻璃求放在水平的桌面或几面上，使之左右分开，你的全部神经集中到其中

一个上，即把意识力之波倾注到玻璃球上，并试着把其向另一个的方向移动。这只不过是提

高注意力的一种方法，至于玻璃球实际上移动了没有，并不重要，关键是要集中你的意念想

让它动。

使用一付扑克，要集中意念，抽出其中的四张，所抽的四张牌中要尽量有自己所要抽的那个

数字的牌，比哪说自己要抽5，那么就尽可能的抽出一张5来，直到抽出的牌都是5为止。

决断力锻炼法——彩色传感法

制作红、黑、黄卡片成扑克大小，但从其反面要看不出是什么颜色的。其次，把三张卡翻过

去，把右手伸在距卡大约10公分左右的上方。把你的生物力集中到那只手掌上。这样，一

动不动地把手放在上面在约5～10分钟，那只手掌就会出现如下反应：

◆红卡——》热反应；◆黄卡——》暖反应；◆黑卡——冷反应。

把手放在不同的卡片上，施以生物力，感知其反应后，就可判断你的训练能否成功。做完一

次后，把卡的顺序打乱，再进行尝试。

思考暂停法

发送心灵感应时能放射强力意念者虽然不少，但是能正确收电者却不多，为提高心灵感应的

收电感度，暂停思考法被认为是有效的训练方法。以放松的姿势坐在椅子上，使身体肌肉充

分松弛，让心理变空，五分钟内什么都不想。起初很难做到，据说习惯以后，就能在刹那间

变换心情，使心灵变成一片空白。

记录法

解脱肉体的紧张，以绰绰有余的心情，把心里产生的所有意念，不分巨细，统统写在纸上，

如此做15分钟至30分钟。随心所欲，不管它成不成文章，想什么写什么。靠着这种练习，

心的内部获得整理，沉睡在潜意识中的接收天线，便逐渐于表面显露触角。由此可以明确辨

别自己意念的出处或者心灵感应发送的对象。

水面注视法

注视池塘或湖泊的水面，然后要有这样的观念：水各我的意识已成一体。据说由此可以扩大

意识的范围，能从水面接受到灵妙不可思议，无法形容的舒适波动。

远隔了解法

麦凯尔曾做过这样的实验。发信者在纸上写出简短的命令：“站起来”、“走”、“用一支

脚站立”等。另外一个房间的收信者，便跟着观察者的信号，试着手头的纸上抄录。等到能

够顺利做好麦凯尔的实验，你就可以感觉得了用肉眼看不见，用五官感觉不到的对方的状况

——当你希望如此时。即使对方不在，你也感觉得出他现在是悲不喜，是走路还是跑步。远

隔说服法

心电感应又可应用在想要解除别人的误会或憎恨上，或者想要改变对方的心情上。这时，可

以直接对着对方的心说话和说服，最好是对方未对你集中注意力时，休息时间，就寐前，睡

眠中等对方处于被动状态时较有效果。

光明观想法

在暗房里闭目正坐，行腹部呼吸统一精神。当做前面有亮光，意念要看到它。做此练习两三

周后，便可在紧闭的眼睛前看到一点亮光，亮光状态因人而异，有一元硬币大的到两三倍大

的。或者，从一开始就是眼前整个范围皆成白光的，当你看到一点亮光时，你就要默念那亮

光越发扩大，这样，到后来，整个视野就会变成白光了。到此状态后身体有疾病的部分，盒

中里的东西，或远地人物风景，不能思念而出现在这白光场面，在黑夜里也能辨别事物了。

就是说，你已具备了透视能力了。日轮观

首先在纸上画一个黑色的圆，然后正坐，注视它两三分钟，当你闭上眼睛时，会浮现残象—

—白色的圆，不一会儿就消失，这时睁开眼睛注视黑圆。如此重复练习，等到白圆不再消失

而留下来，再继续下去，这白圆会闪闪发光。精神旅行法

首先，想要精神统一的人，要把精神集中到自己在过去受到强烈的印象，或受到舒适的感觉，

因而刻印在脑里的场所的光景。这等于是让精神重游曾经旅行过的地方，取回当时的潜在观

念。只要是旅行过的地方，任何名胜古迹，神庙佛殿，温泉等都可以。

比如旅行之地为温泉，那么你就要回忆当时穿的服装、路程、温泉地的风景、旅馆的构造、

房间内的摆设，女服务员和掌柜的样貌，表情，及有关澡堂的种种。随着这种练习的累积，

你会看到未曾体验过的事物，而且是超越空间的远地现况。据说，进一步能看见超时间的未

来的现实。

命令法

在人数众多的场所，如公共汽车内内，以默念方式把自己的意志传达给别人。如果不愿用人

做实验材料，以动物为对象也可以。比如对着地面爬行的蚂蚁发出“向右转”或“向左转”

的命令。

“格式塔疗法”有九项原则，基本原理为：

一、“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把你的精

神集中在今天要干什么上。

二、“生活在这里”。对于远方发