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北极光国际拓展训练心得体会

北极光国际拓展训练心得体会1

上周六周日，去南澳珍宝岛拓展，感受颇深。

为了能在众多生疏人中留下良好的firstimpression，本人周五下了班，便用勇往直前奔向了东门，到华西宫装学生扫荡了一票的夏装。

败完上衣之后，还顺便败了件泳衣跟英伦风的礼帽（后来尽然都没有用到）行走之前，觉得心不爽气不顺，也许是天气过于湿热的原因，始终迟疑着要不要去要不要去，迟疑到最终还是收收拣拣，动身了——一个想出去玩又无奈小弱弱身体的心声。

一路坐车到南澳已经是九点了。

教练装扮得很酷，奸笑的时候很可爱，队员们估计怕他都是装出来的。

热身的时候，有人报数报错，导致排在第一的小竹同学始终做俯卧撑（A队员报错，却要他之前的全部人来做俯卧撑，不知道这种变态的惩处跟现实工作中哪个场景来挂钩的）。

随后的正式活动都相当有意义：

第一个活动看似难，其实好简洁，当我看到第一眼的时候就知道那个桶怎么提起来了，一个好建议让我们队第一个将水桶搬出来。正值我们都以为我们会是第一的时候，却遗忘了下一道工序都前提是，我们要抢占的地盘必需清空！高估了另一个队的实力的我们，只能一边撑着拽住绳子，另一边派人去做技术支持，搞得我们变成最终一个。

不过，别的队运用的方法都是本人想出的，好得意了一阵，哇哈哈。

后面的活动也不难，却很难做到尽善尽美。以为正方形要的就是直边，却遗忘要没边相等，就在我们欢呼的时候，才发觉，我们弄出来的是个近似正方形的四边形。然而，只要把绳子对折再对折就可以得到几近完备的正方形，哪怕是蒙着眼睛，可我们还是遗忘了这一点。

中午去大嗑海鲜，大闸蟹吃得我嗝嗝的。

下午的翻牌活动是在一栋废弃的烂尾楼里进行的，起初我还以为是打弹。在稀里糊涂之下，我被选为队秘，最弱的那种，基本上没有起到作用。假如说我不想参加那是假的，只是决策者太多了，圣人型的人物当然没有心思瞎掺合。队长魄力不够，那些小姑娘们想去表现就让她们表现去吧。完备安排，败就败在纪律，一帮小姑娘叽叽喳喳，搞得整个嬉戏重来好几次，奢侈了珍贵的时间。

那句话怎么说来着：往往确定成败的不是智商，而是情商。

接下来的活动叫七巧板，这个活动太经典了，乱得像一锅粥，都各搞各的，为了得到一块属于自己团队的版块儿，许多人的嗓子都叫坏了，许多人恨不得飞过去抢。这个活动中，我尽然奇妙地成为小队长，还带领了5名队员，各个都是能人，还有一个老总。哈哈，真好玩。

北极光国际拓展训练心得体会2

我有幸参与了公司组织的国寿101野外拓展训练，感想颇多。这次培训不但是对思想觉悟的一次拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参与拓展培训的全部101的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有短短的两天，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。无论我们身处何种岗位，只要专心体会，就能得到非常有益的人的感悟。

拓展训练项目：海中游泳冲刺

在跳海环节中大部分伙伴都不会游泳，每个人都产生了或多或少的恐惊感，这是一次极大的心里挑战。当跳进冰冷的海水中连呛几口海水后，我以为自己会葬身大海，几秒后当我浮出水面后就急声大呼：“快来救我，我快被淹死了。”只听到教练在船头喊：“自己往前划”。求生的欲望使我两臂两腿不停的拨动，似乎瞬间学会了游泳。惊魂未定的我上岸后发觉全部队友也都一一上岸。

看起来很难很恐惊的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地去面对，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

拓展训练项目：蹲马步

看似简洁的动作谁都会做，坚持几分钟也没问题，假如坚持半个小时呢？蹲马步5分钟后就有人起先大口喘气，双腿不停的颤抖，腰酸背疼，似乎顶着千斤石，此时黑暗中能感受到左右的伙伴通过手传寄给自己的力气，当一次次累的想趴下时，一次次被伙伴的手拉起来，不能放弃，一旦放弃就会连累伙伴。只能渐渐的站好，深深的呼吸，不断的激励自己，信任自己肯定能行。最终全体伙伴坚持究竟，没有一个中途放弃或倒下。此刻是多么的快乐和轻松以及由衷的骄傲。

静夜思空，黑暗中队员们说出自己真实的感受，而其他人则静静的倾听，这种语言顾忌的突破，加深团队队员间相互的信任和情意。所以在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们的公司集体也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜能。

每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个队员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持精神，尝