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第四课揭开情绪的面纱
第2课时情绪的管理
1教学分析
【教学目标】
懂得不良情绪是可以调控的,掌握情绪调控
知识目标
的一些有效方法
逐步掌握一些情绪调控的有效方法,培养自
能力目标我调适、自我控制的能力,能够较理智地调
控自己的情绪
使学生充分认识到调控好自己的情绪对于个
人行为的重要性。自觉掌握一些有效的调控
情感、态度与
不良情绪的方法,合理宣泄不良情绪;有意
价值观目标
识地加强情绪品质的修养,保持积极乐观、
向上的情绪状态
【重点难点】
教学重点:情绪是可以调控的。
教学难点:宣泄情绪需要注意的问题。
2教学过程
一、导入新课
(多媒体视频链接)
《法治最前线》栏目中报道的南宁4名17岁左右的青年仅仅因为一句话而情绪冲动致
人死亡的新闻。
这则新闻说明了什么?
教师讲述:同学们,情绪如果得不到有效控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且甚
至可能会酿成悲剧,那么,针对我们青少年情绪易冲动的特点,我们今天来学学如何管理自
己的情绪。
二、新课讲授
目标导学一:情绪的表达
活动一:请你来辨析
有的同学说,我想哭就哭,想笑就笑,想骂就骂,关别人什么事?是这样的吗?
提示:学生根据自己的理解发表看法即可。
教师讲述:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、
姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而
且关乎人际交往。
目标导学二:情绪的调节
活动二:请你来支招
(1)小强的故事——烦躁的星期一
(多媒体展示资料)
画面一:小强愁眉苦脸,因为明天就要期末考试了。
画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。
画面三:小强大喊“烦死了”。
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说一说:小强可能会产生哪些不良情绪?你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目
前的困境?(学生答略)
过渡:在同学们的点拨下,小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车匆匆赶往学校,
接下来他又遭遇到了什么?
(2)小强的故事——倒霉的星期二
(多媒体展示相关资料)
画面:小强骑车与别人相撞。
说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他应如何调节和控制自己的不良情绪?
(学生答略)
过渡:小强听取了大家的意见,控制住不良的情绪,匆匆奔向学校,可是考试已经开始
了。小强顿觉手心直冒冷汗,心“怦怦”直跳,接下来小强又遭遇到了什么呢?
画面:考场上小强眉头紧皱,不知所措。(课件展示)
教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪,以及应如何调控情绪渡过难关。
(3)小强的故事——伤心的星期三
(多媒体展示相关资料)
画面:小强面对满是错号的试卷伤心极了,同学在旁边冷嘲热讽。
说一说:小强此时可能产生哪些不良情绪?他该怎么做?
提示:学生畅所欲言,纷纷献计献策。
教师总结:调节情绪的方法有哪些?
①改变认知评价
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