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2023年春七年级期中质量监测
语文试题
班级:_____________姓名:_____________准考证号:________________
第Ⅰ卷选择题(共30分)
一、(共9分,每小题3分)
1.下列各组词语的字形及加点字的注音全部正确的一项是()
A.惶恐(huáng)矜持(jīng)繁锁(suǒ)扑朔(shuò)迷离
B.粗拙(zhuō)谦逊(xùn)憎(zèng)恶挺(tǐng)而走险
C.殷(yān)红亘(gèn)古呜咽(yè)迥(jiǒng)乎不同
D.诘(jié)问着落(zháo)取谛(dì)妇孺(rú)皆知
2.下面句子中加点词语运用有误一项()
A.他这样说是一个借口,言外之意是不想参加。
B.他那锋芒毕露的处事风格,招来了许多人的非议。
C.留守学生普遍存在内向胆怯、自我封闭等心理问题,许多外出务工的家长却不以为意。
D.二战中,日军恶贯满盈,罪行家喻户晓。
3.下列说法正确的一项是()
A.为了满足快速增长的极地科考,“雪龙2号”极地科考破冰船已开工建造。该句的语病是成分残缺。
B.李老师虽然已年近四十,但从外表上看只有三十一、二岁的样子。该句标点符号使用正确。
C.“我对你说”中的“对”连接两个代词,“老师和同学”中的“和”,也连接两个名词,“对”与“和”均为连词。
D.《孙权劝学》中“孤”是孙权的自称,古代帝王的自称还有“寡人”“朕”“陛下”。
二、(共9分,每小题3分)
阅读下面的短文,完成下面小题。
如何应对杂念的侵扰
①当代社会,杂念的侵扰严重影响着人们的生活质量和工作效率。要解决这个问题,首先得了解杂念的重要特性——侵入性。
②杂念往往突然闯入大脑,而人们并没有办法拒绝,只能抑制不住地把意识放到它身上。杂念会在大脑中久久盘踞。有时,人们好不容易摆脱了它,它却又会在某个瞬间卷土重来。杂念不断地破坏我们的专注,打乱我们的节奏,让我们感到精疲力竭。很多时候,人们的精力往往没有被用于正常工作,而是消耗在应对杂念上了。
③侵扰我们的杂念中,有两种比较常见,这里姑且称之为“情绪杂念”和“事实杂念”。情绪杂念,一般是对尚未发生事情的担心、恐惧等负面情绪;事实杂念,例如工作时突然想起“昨天的球赛谁赢了”“晚上吃什么好”“下周大概要缴物业费了”之类。不同类型的杂念,应对策略也不相同。
④应对情绪杂念的侵扰,必须分清情绪和现实。我们所担忧和恐惧的事情,通常不是事实,而是最坏的可能性被放大十倍之后的结果。绝大多数时候,事情都不会像想象中那么坏、那么难。我们只是被自己的恐惧吓倒了而已。即使担心的结果真的出现了,影响也远没有想象中那么大。同时,我们总会比想象中的自己更有能力去克服这些困难。认识到这些后,我们和情绪之间就隔起了一层玻璃——能够观察到它,能够感受到它的存在,但是它无法干扰到我们。这时,我们完全可以接纳负面情绪的存在,让它安分守己地待在身边,然后继续专注地做自己的工作。
⑤至于事实杂念,大脑“有隙可乘”是它成功侵入的必要条件。当我们的注意力没有被完全占用,我们开始频频走神、思绪飘移时,事实杂念就出现了。所以,拒绝这种杂念侵扰的有效方式是:消除注意力的“空隙”,进入注意力不间断、专注集中的“心流”状态,并提升自己进入“心流”状态的能力。
⑥以我为例,假设我预计要花2个小时写一篇文章,指望自己在这么长时间里全神贯注是不现实的。这时,我会把这2个小时的工作按文章内容划分成多个阶段,每个阶段可能是15~30分钟,要求自己在每一个阶段里面心无旁骛地工作。一个阶段做完了,换换脑子,干点儿别的事情,比如回复信息、整理资料等,然后再开始下一个阶段。
⑦另外,作为文字工作者,我平时会维护一个灵感库,放入自己感兴趣的选题。一旦在工作中感到注意力不饱和、开始分心,我就进入这个灵感库,找一个选题,做上半个小时,让自己快速进入状态。
⑧注意力“无隙可寻”,事实杂念就无法侵扰我们了。
(《五个简单易行的习惯》改写)
4.关于杂念“侵入性”,下列表述不符合文意的一项是()
A.杂念会非常突然地出现在人们大脑中。
B.杂念往往在人们大脑中存在较长时间。
C.杂念让人因精疲力竭而无法保持专注。
D.杂念会不受人们意识控制地进入大脑。
5.关于如何应对“情绪杂念”,下列表述不符合文意一项是()
A.提醒自己不必为还没有发生的事情担忧。
B.提高自己应对可能发生的坏结果的能力。
C.告诉自己不要把事情往糟糕的方面去想。
D.坦然接纳已经存在于大脑中的负面情绪。
6.关于如何应对“事实杂念”,下列表述不符
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