时让我的注意力更集中课件.pptVIP

——注意力的培养和训练

热身游戏——threeup游戏要求与规则：在规定时间3分钟内，全班同学从1开始有左至右站起来报数，轮到数字带有3（3、13…）或是数字为3的倍数（3、6…），该位同学必须立刻起立拍手且不可说出此数字。若中途出错，出错的同学需要改正前一位同学的错误，然后继续报数。游戏全部轮完为止

总结：集中注意力！注意力是心灵大门，凡是从外界进入心灵的东西，都要经过它。只有注意到了，才会有后续的思考和回忆。

注意是心理活动对一定对象的指向和集中。

n第一副图片中你看到了什么？

n在超市里，你一般都会注意哪些东西？

为什么每个人注意到的东西都是不同的呢？培养对活动的兴趣

两只手同时画图，一只手画正方形，一只手画圆形温馨提醒：学习任务如看书、做作业、听课等多复杂甚至困难，不建议一心两用，否则会做不好。（这个游戏体现了注意力的分配。）

集中注意力方法。A、保持良好坐姿；B、排除干扰（内外环境）；C、自我暗示法（静心）D、同伴提醒（善意的）E、转移调节法；F、激励法（兴趣、物质）；H、游戏法（多米诺骨牌等）；I、适当的休息，注意饮食。除此之外，你们还有什么其他能够集中注意力的好办法吗?

法老寄语：

谢谢大家！再见！