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中;【初伏已过中伏来-日日南风吹不息】;养生四相宜：清饮食，以低脂、易消化的食物为主；慢运动，应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液；慎起居，宜午休，宜泡脚；宜养心，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如。;什么是中伏;;养生四相宜：清饮食，以低脂、易消化的食物为主；慢运动，应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液；慎起居，宜午休，宜泡脚；宜养心，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如。;中伏健脾防暑;中伏健脾防暑;中伏健脾防暑;养生四相宜：清饮食，以低脂、易消化的食物为主；慢运动，应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液；慎起居，宜午休，宜泡脚；宜养心，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如。;中伏要防病;中伏要防病;养生四相宜：清饮食，以低脂、易消化的食物为主；慢运动，应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液；慎起居，宜午休，宜泡脚；宜养心，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如。;中伏按三穴;中伏按三穴;养生四相宜：清饮食，以低脂、易消化的食物为主；慢运动，应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液；慎起居，宜午休，宜泡脚；宜养心，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如。;中伏养生吃什么;;中伏养生吃什么;中伏养生吃什么;中伏养生吃什么;感
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