名师教学设计《400米耐久跑》示范教学教案.pdf

小学六年级体育《400米耐久跑》说课稿

本课以贯彻健康第一“”的指导思想，以学生的发展为主体。在教

学中激发学生对体育运动的兴趣，体现学生的主体地位，关注学生的

个体差异性。培养学生体育锻炼的意识，让学生在教学中享受体育运

动的快乐，养成热爱运动的好习惯，为终生体育打下坚实的基础。

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的

一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对跑“”这个人类基本能力

的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较

枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一

节训练课。

教学的对象是小学六年级的学生，他们活泼好动，好奇心强，对

新鲜事物容易产生兴趣，模仿能力强。但是注意力不易集中，自我控

制能力差。处于青春期早期的女生不爱运动。教学过程中以游戏的形

式激发学生乐趣，使学生逐步养成竞争的习惯，提升学生学习兴趣，

不断促进学生发展。

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1.运动参与目标:能说出400米耐久跑所含的一些技术动作名称，并

知道其基本的健身价值。

2.运动技能目标:能基本掌握400米耐久跑所包含的各种跑的动作方

法，跑得轻松、自然，发展速度、力量、耐力等身体素质。

3.情感态度与价值观目标:在练习、游戏比赛中表现出自信和克服困

难的勇气及互相帮助、配合的体育精神。

重点:起跑有力、加速明显。途中跑时重心平稳，蹬摆有力，较自然

放松。

难点:跑的各环节衔接紧密，途中跑动作协调、自然、有力。

根据六年级学生身体素质较差，但他们活泼好动，好奇心强，对

新鲜事物容易产生兴趣。本堂课采用游戏导入法、讲解示范法、指导

纠错法、分组练习法等教授方法；学生学习用到观察法、自学指导法、

练习法、观察法等学习方法。培养学生自主学习，合作的能力，调动

学生的积极性和主动性，充分体现学生学习的主体作用。

(一)开始部分：(10分钟)

课堂常规

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1.整队集合，清点人数

2.师生问好，检查着装

3.宣布本节课学习内容，提出练习中注意安全及要求

4.安排见习生

教师活动：组织好学生并清点好学生安排见习生。

学生活动:听从教师口令迅速集合。学生向老师问好。认真听老师宣

布本节课内容。

要求:集合快、静、齐。

热身活动：

1.全体同学绕田径场慢跑两圈。

2.徒手操练习:

A、头部运B、肩绕环

动C、扩胸D、体转运动

运动E、腹F、弓步压腿

背运动H、膝绕环

G、仆步压腿

I、手腕踝关节J、开合跳

教师活动：口令带领学生进行徒手操活动，预防运动损伤。

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学生活动：听从教师口令做好徒手操活动。

设计意图：四列横队组织学生，有利于教师清点人数及讲解任务要求。热身跑有

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利于学生达到热身目的，在强度较高的学习和练习中防止身体受伤。

(二)基本部分：(25分钟)

1.专项准备活动。

小步跑20米X2组

高抬腿20米X2组

后蹬跑10步X1组

设计意图：进一步发展学生跑的能力，促进身体柔韧性。

2.新授(400米耐久跑)

动作方法：用站立式起跑，起跑后加速跑20-30米后，进入途中跑。

途中跑动作技术与快速跑基本相同，只是蹬、摆的动作幅度要稍小，

频率要稍低，更注重动作的省力和运动效果。动作轻快、放松、自然，身

体重心较高、平稳:呼吸有节奏，一般两三步一呼、两三步一吸;跑速

和体力分配合理，尽可能以最快的速度冲过终点。

动作要点：节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配

体力。

3.练习：

①原地小步跑转身接加速跑。(练习学生反应能力和速度。)

②绕足球场圆心跑(让学生感受弯道跑身体向内倾斜，内侧比较外侧

臂摆动幅度稍小，用内侧脚外侧和外脚内侧着地。)

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③游戏：拦网捕鱼

游戏规则：将男生女生各分一组，男女生各选出一名同学当鱼网，在

规定的区域内抓住另外的同学，并充当鱼网，以此类推，直至抓到最

后一名同学，在捕鱼的过程当中需要同心