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喀斯特地区少数民族中学生学习压力的现状调查及其管理

摘要：随机抽取3165名少数民族中学学生作为研究对象，其中

少数民族学生1674人，采用自编学习压力量表进行测试，探讨了

不同民族、性别、年级、独生情况、家庭经济水平的中学生学习压

力状况，结果发现：汉族学生学习压力大于少数民族学生；针对

少数民族而言，女生的学习压力普遍大于男生；初三与高三年级的

学生压力也大于其他年级的学生；独生子女学生的学习压力显著高

于非独生子女；而经济水平很好与很差家庭的学生的学习压力明显

高于一般家庭。

关键词：少数民族；中学生；学习压力

基金项目：贵州省教育厅高等学校人文社会科学研究基地项目

（课题编号：11jd104）。

1.前言

1.1学习压力

学习在中学生的生活中占有非常重要的地位，学习压力仍然是中

学生的主要压力[1]。难以承受学习压力占学生流失量的25%[2]。

林崇德则认为，由学习引起的心理负担和紧张，来自外部环境因素

和个体的期望[4]。我们认为，压力来源的本质，首先是由于现实

生活与期望之间存在着一定的差距，当差距较大的时候，压力就大，

当差距较小的时候，压力就小。因此我们将学习压力定义为，由主

客观因素造成的，现实学习水平与期望学习水平之间的差距所引起

的一种主观体验。

1.2压力的利弊

1.2.1压力的弊端

压力的大小，可以作为预测身体及心理健康的有效指标。过大的

心理压力会引起有机体过度的情绪

紧张，注意和知觉范围变得狭窄，正常的思维活动受到干扰和限

制，因而活动效率降低，甚至导致活动失败。调查显示，许多心理

压力大的学生表现出过度焦虑、紧张、失眠、烦躁不安、精神恍惚、

狂躁抑郁等症状，严重影响学习效率和日常生活[5]。

1.2.2压力的益处

（1）从生理机制上来看

在适度心理压力之下，人们能够保持较好的觉醒状态，智力活动

处于较高的水平，注意更集中地解决问题，可以更好地处理工作和

生活中的各种事件[6]。

（2）从心理机制上来看

在心理压力没有大到人们不能承受的程度时，它可以是一种享

受，而且有可能是最好的精神享受。所有的竞技活动，就是人们在

心理压力太少时“无中生有”地制造出来的一些心理压力，目的就

在于丰富人们的精神生活[6]。

1.3压力过度的表现

（1）生理问题

把压力造成的心理问题转化为躯体问题对这一转变的研究，已经

形成一门单独的学科，叫做心身医学。有很多严重影响人们心理健

康的疾病，就是由心理因素导致的[6]。

（2）心理问题

压力不仅损害身体健康，还会给人带来精神上的伤害，这些症状

包括抑郁、强迫、恐惧、焦虑等等。容易导致精神状态不佳，懒散

健忘，缺乏激情。

（3）偏离主题

压力过大会对人的行为产生直接的影响，压力过大会直接降低学

生的学习兴趣，使学生不再将精力投放到学习上，可能会导致学生

转移注意力，将时间和精力过多的转移到其他事情上。其中最典型

的可表现为学习倦怠，学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不

为之时，就会感到厌倦、疲乏、沮丧或挫折，从而产生一系列不适

当的逃避学习的行为，这种状态称为学习倦怠[7]。

（4）沉溺虚拟

沉溺虚拟可以说是偏离主题的一种极端行为，也是现在这个时代

和环境下的一种典型性的学习问题和缓解压力的方式。沉溺虚拟也

可以称之为网络成瘾，指个体无节制的花费大量时间和精力在网上

冲浪、聊天或进行网络游戏，并且这种网络的过度使用影响生活质

量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异常、心

理障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果的一种行为[8]。

2研究方法

2.1研究对象

以贵州、四川、云南三省五个民族中学学生为被试进行问卷调查，

发放问卷3165份，回收有效问卷2928份，其中男性学生1392人，

女性学生1536人，少数民族1674人，汉族1254人。

2.2研究工具

采用自编少数民族中学生学习压力问卷，问卷采用5点记分法，

“完全符合”记1分，“完全不符合”记5分，设有反向记分题。

问卷分为压力来源和压力表现两个分量表，各个项目平均分和整个

评定量表的总分作为指标，得分越低，表示学习压力越大。各分问

卷的内部一致性系数均大于0.7，总问卷α系数到达0.89，分半

信度均达到可接受水平，较好的满足了心理测量学的要求，说明该

问卷具有较好的信度。