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认知流派的心理咨询技术概述

主要内容提示

TOC\o1-2\h\u28163认知流派的心理咨询技术概述 1

11462一、理论背景 2

7577(一)社会背景 2

18619(二)科学背景 2

32692(三)心理学背景 3

24089二、代表人物及其主要思想 4

29614(一)阿伦·特姆金·贝克 4

12435(二)阿尔伯特·艾利斯 4

4385(三)唐纳德·梅肯鲍姆 5

14640三、特点 5

30089四、评价 6

11741(一)贡献 6

23544(二)局限 7

认知心理学（cognitivepsychology），20世纪50年代中期在西方兴起的一种心理学思潮和研究方向。广义指研究人类的高级心理过程，主要是认识过程，如注意、知觉、表象、记忆、创造性、问题解决、言语和思维等。狭义相当于当代的信息加工心理学。即采用信息加工观点研究认知过程。

认知取向的咨询技术是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知，达到消除不良情绪和行为的一类短程的心理咨询与治疗方法的总称。认知取向的咨询技术的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，行为适应不良和情感问题与不合理认知有关。心理咨询工作者的任务就是与来访者共同找出这些不良认知，并提供“学习”或训练方法来矫正这些认知，使来访者的认知更加接近现实和实际，随着不良认知的矫正，来访者的心理障碍亦会逐步好转。

认知取向的咨询技术中有代表性的是阿尔伯特·艾利斯(AlbertEllis，1913-2007)的合理情绪疗法、阿伦·特姆金·贝克(A.T.Beck1921-)的认知疗法及唐纳德·梅肯鲍姆(DonaldMeichenbaum,1940-)的认知行为矫正。认知取向的咨询技术同时混合了认知疗法与行为主义疗法的原理和方法，它和其他的心理治疗技术相比，实证研究的成分更多，治疗周期更短。

一、理论背景

(一)社会背景

20世纪六七十年代，当时的美国正处在战争的复苏时期，社会的动荡使得很多人产生了心理问题、神经症和精神病等，尤其是一些退伍老兵患有创伤后应激障碍(PTSD)，而原有的一些治疗技术又不能满足社会的需要，在这种社会背景下，认知取向的咨询技术产生了。

(二)科学背景

对认知取向咨询技术的产生影响较大的临近学科主要是信息论、控制论、计算机科学。其中，信息论与控制论促进了计算机科学和认知心理学的发展。信息论是一种给信息的不确定性定量的方法，并且能够说明输出和输入的关系，可以用来确定一定情境下的信息量。心理学家们看到，信息论为心理学研究提供了有用的概念和方法，即可以把人看作一个信息通道，从而研究其传递函数。

控制论与信息论关系密切。它主要研究系统控制过程，提出控制是通过心理反馈而实现的。维纳(NorbertWiener,1894-1964)曾谈到人类神经系统与计算机的类比，也提及生理学对控制论思想形成的影响。控制论模型对生理学产生了深远的影响，从根本上改变了神经生理学和心理学中传统的反射弧概念，取而代之的是反射环的概念，从而更好地说明了人类行为的自我调节过程，使人类行为的目的性得到了科学的解释。

(三)心理学背景

产生于20世纪50年代中期而成熟于20世纪60年代中后期，把关注的焦点置于人的认知过程和结构的认知心理学，在心理治疗领域产生了重要影响。它具体表现在两个方面，其一是引发了当时的治疗家们如卡迪拉、戈德弗里德与默鲍姆(M.R.GoldrfiedM.Merbaum)、拉施林(H.Rachlin)、斯图尔特(R.B.Stuart)等试图把个体内在的自我调节和自我控制的机制纳入到行为主义的治疗模式中，把人视为具有一定能力支配自己的行为、设定自己所要达到的目标和把自我与环境协调起来的个体。其二是一些治疗家如汉密尔顿(V.Hamilton)、内菲尔德和莫德斯尔(R.E.NeufeldK.J.Mothersill)等直接接受了认知心理学关于信息加工的模式，并将其运用于心理障碍的临床分析和治疗。

从20世纪50年代到20世纪60年代是行为疗法获得长足进展的时期，但是，到了20世纪60年代末70年代初，由于行为疗法本身所固有的缺陷，治疗家们似难再有新的突破和进展。特别是长时间以来，许多人力图在治疗抑郁症方面有所作为，但均告失败。治疗家贝克从个体的认知入手来探讨心理障碍形成的原因，采用调整和改变认知结构的方法对抑郁症进行治疗(1963，1967)，并获得成功。这一事实在心理治疗圈内引起很大震动。贝克的研究成果给行为治疗家们所带来的重要启示是：应当注重个体内在的心理特点，尝试通过调节认知过程来达到改变个体行为的方法。正是在这