足浴盆泡脚必知的几个注意项目.doc

足浴盆泡脚多个注意事项

水温控制

足浴时要注意温度适中（最好温度在40~45℃），既预防水温过高灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。

通常泡脚初始温度不超出40摄氏度，因为足浴初始脚表皮温度较低，在30--32摄氏度之间，假如放入温差大于8摄氏度就会感觉到水比较烫感觉，尤其在冬天犹为显著。所以最好是低于40摄氏度放脚下去，待脚适应后，缓慢加温，直至到能忍受最高温度为止，加热方法，假如经济条件许可最好是能够购置有加热装置足浴盆，假如经济不许可，可用边泡脚边加热水方法也能够，最关键目标是要保持水温，当然足浴时越泡越热最好。

足浴时，利用水温热效应，从足部皮层逐步向内传输温度，引发机体产生对温热刺激一系列反应，其中神经系统及心血管系统对水疗反应最为敏感，达成加速血液循环，加紧新陈代谢，宁心静神之效果。因为温度高低和血液循环速度快慢是成正比，血液循环加速又是新陈代谢之基础，从而达成提升供氧、供养及排除废物（俗称排毒）能力，使人体达成良好平衡机能，最终达成保健养生目标。

据相关资料介绍，热足浴时，人体血液循环速度可达日常10倍以上（随年纪、性别、身体情况全部有较大差异）而一般按摩仅有日常1--1.5倍，所以每次足浴时全部有可能将身体缺氧得到补充，将积累废物排除体外，而且会使一些不正常功效得到修复。

2、时间控制

足浴时间在30~40分钟为宜。有一简便方法，可在泡脚时体会有出汗情况，如全身出透汗，时间应为恰好，但体虚者应注意立即补水，并不宜太多出汗，这是通常就达成较合理时间，而且会有良好保健效果。但须注意水温太低时此方法不可用。

足浴时间也是足浴保健关键，因为足浴疗法是局部浸浴活动，尤其其中温热效应，必需经过缓慢传输才可达成全身，而这种传输基础上由血液循环来完成。血液循环在传输过程中，一则在一边传输同时散发出来大部分热量，二则因为足部属于体循环，每次循环全部需将血液由心脏重新分配到不一样循环体系中去，其上循环及内循环温热效应传输需经数次分配才能达成效果，所以需要较长足浴时间。足浴时间全部因身体情况、环境等原因不一样而有较大区分，通常说来，循环良好身体情况或在夏天环境温度较高时，可合适缩短时间，血液循环较差或冬天环境温度较低时可延长时间。总体每次足浴平均时间应该在20--40分钟左右，方可达成全身温热刺激效应，才会有良好足浴效果。

3、不适人群

严重心脏病患者；脑溢血未治愈者；足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者；出血性疾病，败血病等患者；对温度感应失去知觉者；严重血栓患者；心脏病患者；孕妇；小孩（应在成人帮助下使用）；对温度感应迟钝者（应控制好温度，避免烫伤），就不适合足浴。

4、其它注意事项

饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，因为足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液降低，影响胃肠消化功效。在进行足浴时，因为足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引发头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充足流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。

相关足疗注意事项和禁忌-

1．多种严重出血患者。

2．肺结核活动期。

3．急性心肌梗塞病情不稳者。

4．严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。

二、足疗注意事项

1．饭后一小时内，不能进行足疗按摩，不然会造成胃肠不适。

2．足疗按摩前，应检验心脏反射区，以确定对病人用力标准。

3．足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

4．足部有外伤、疮疖时，应避开或另选相同或相关对称同名反射区替换。首次足疗按摩造成部位淤血或红肿，可搽红花酒精。

5．如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接收其，待病情稳定后可配合医师作辅助诊疗。

6．女性妊娠期慎用本法，月经期间严禁按摩刺激生殖腺反射区。

7．足疗按摩后，要注意双足保温，（尤其冬天）夏天勿直对按摩双足开风扇，不可在按摩后立即接触凉水。

8．要求患者在诊疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松衣服，系宽松腰带，穿宽松鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气袜子，使脚处于自然放松状态中；二应多吃含维生素类食物。

9．对部分棘手疑难病症按摩，尤其要重视对患者头部反射区按摩。实践证实，通常这么实施了效果全部较良好。

10．有些疑难病症，在诊疗中会出现马鞍形或驼峰形;疗效，应坚持诊疗，就会达成估计目标。

11．对病人态度要和蔼可亲、热情、耐心、体贴，让患者处于一个心情愉快诊疗环境中。

12．实施足疗治病，患者要有信心、恒心、耐心，这是诊疗任何疾病前提。

13．诊疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但诊疗心血管药仍需服用。

14．避免在皮下组织少部位，施以重按