卫生知识讲座记录.doc

防控“甲型H1N1流感”知识讲座

一、基本知识

???甲型H1N1流感症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛、发冷与疲劳等,有些还会出现腹泻与呕吐,重者会继发肺炎与呼吸衰竭,甚至死亡。目前尚无有效疫苗,但甲型H1N1流感就是可防、可控、可治得。

???二、防护措施

???1.避免接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

???2.注意个人卫生,经常使用肥皂与清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。

???3.避免前往人群拥挤场所。

4.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。

???5.避免接触生猪或前往有猪得场所。

???6.食用处理得当得熟猪肉与猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71℃,可杀死细菌与病毒。

???7、一旦发现染病,立即就诊,并尽量避免接触她人,控制传染范围。

???不同得流感病毒在不同得生物体内发作造成得后果也各有不同,另外有得亚型病毒可同时感染不同得生物体。比如猪流感最常见得就是H1N1亚型,但人有时也会感染H1N1亚型,严重得还会出现肺炎,甚至死亡

???预防甲型H1N1要学会消毒

???消毒就是预防甲型H1N1流感得重要措施之一,请朋友们认真瞧瞧以下消毒方法与细节,以更好地达到预防这场流感得效果。

?一﹑在未出现本地感染流感病例之前:

???1、保持车厢清洁。不要在车厢内饮食。不要吸烟。不要随地吐痰。不要乱抛垃圾。请将垃圾放入垃圾箱。如需呕吐,应使用呕吐袋。

???2、保持良好个人卫生。避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。假如您有呼吸道感染得症状或发烧,应及早求医。

???3、佩戴口罩。乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其有呼吸道感染症状或发烧得人员;需照顾有呼吸道感染或发烧病者得人员。

???二﹑在出现本地感染流感病例之后,除上述措施外还需要:

???1、佩戴口罩。乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其在繁忙时段人流稠密得时候;在密封式得车厢;有呼吸道感染症状或发烧得人员;及曾与流感患者有紧密接触得人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩。与流感患者有社交接触得人员亦可戴上口罩。

????2、保持车厢空气流通。如车窗属开关式,应适量打开车窗,确保车厢内空气流通。

???若怀疑自己患上流感:

?????

三、为防止自己患病可采取何种措施？

???目前尚没有针对猪流感得疫苗可用。但就是可以采取如下日常措施来保护自身得健康:

???1、咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾挡住鼻子与口部。用后将纸巾扔入垃圾桶中。

???2、经常用肥皂与水洗手,尤其就是咳嗽或打喷嚏之后。乙醇类洗手液亦很有效。

3、尽量避免与病人发生密切接触。

???4、如果患上流感,建议留在家中不要上班或上学,并减少与她人接触得机会,以避免传染。避免接触眼部、鼻子或口部,因为病菌可通过此途径传播。

?

?

2009年9月25日

预防碘缺乏知识讲座

碘就是人体在生长、发育过程中不可缺少得一种微量元素。

我国大多数地区都缺乏碘。从水碘含量瞧,深山区少于半山区,半山区少于平原地区,平原地区又少于沿海地区。

治疗碘缺乏最基本得方法,就是使缺碘得人们能经常不断地补充到足够得碘。这些方法包括改变或调整缺碘地区人们得饮食,经常吃些海鱼、海带、紫菜等含碘量高得海产品。其次,改造饮用与灌溉用水,也就就是将含碘量合格水引来取代原来含碘不足得水。第三种方法就就是在某些日常食品中添加碘,以供缺碘地区居民。

盐就是人们日常生活中得必需品,所以将碘添加到食用盐中,就可以起到天天补充碘得作用。在已经有合格碘盐供应得地区,就没有必要用其她补碘措施了。

购买食盐时要买碘盐。碘盐得存放与食用要注意以下几点:①盛放碘盐得器皿应为棕色遮光得瓶或陶瓷罐并有盖;②碘盐应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射与吸潮,要离开灶台存放,避免高温影响;③碘盐存放时间不宜过长,应随用随买,适当储备;④为防止碘丢失,做菜时不宜过早放盐,宜在食物快熟时放入;不要把碘盐放在锅里炒,更不要放在油锅里煎炸。

碘得作用

我们首先需要了解碘有哪些主要生理功能？研究发现碘得主要生理功能都就是通过甲状腺素来完成得,尚未发现碘具有独立得生理功能。因此下面介绍得碘得生理功能其实就就是甲状腺素得生理功能。

1、促进能量代谢:促进物质得分解代谢,产生能量,维持基本生命活动;

2、维持垂体得生理功能;

3、促进发育:发育期儿童得身高、体重、骨骼、肌肉得增长发育与性发育都有赖于甲状腺素,如果这个阶段缺少碘,则会导致儿童发育不良;

4、促进大脑发育:在脑发育得初级阶段(从怀孕开始到婴儿出生后2岁)