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2024年宝宝智力开发婴儿操的介绍

宝宝智力开发婴儿操的介绍

每位父母都希望自己的宝宝可以健康聪慧，除了合理的养分搭配，小宝宝同样须要运动来让自己强壮成长。假如你的宝宝从来还没有做过婴儿操，那么要抓紧从现在起先了，事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维实力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点温柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。

预备起先

要提示你的是，给宝宝做婴儿操要在他（她）吃奶后1小时和吃奶前半小时进行，每日一次。

OK，现在做一下打算工作，首先要保持室内空气簇新，温度不低于18摄氏度。假如便利的话，最好放点温柔的音乐，我想胎教时的音乐他（她）会更熟识一些。将你的宝宝放在稍硬的板床或桌子上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包袱和尿布。

婴儿操动作

第一套(适用于1-3个月婴儿)

第一节打算活动：按摩全身

预备姿态：让婴儿自然放松仰卧

动作：

1、“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。

2、“五、六、七、八”，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。

3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。

4、“五、六、七、八”，动作同“二、二、三、四”。

其次节伸曲肘关节及两臂上举运动

预备姿态：成人两手握住婴儿两手腕部。

动作：

1、“一”两臂侧平举。

2、“二”将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。

3、“三”将两臂上举直伸。

4、“四”还原。

5、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。

其次个八呼动作同第一个八呼。

第三节两臂胸前交叉及肩关节运动

预备姿态：同上节

动作：

1、“一、二”两臂侧平举。

2、“三、四”两臂胸前交叉。

3、“五、六”将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。

4、“七、八”将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。

其次个八呼同第一个八呼。

第四节伸屈踝关节

预备姿态：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。其次个八呼，成人左手握住婴儿有踝部，右手握住足前掌。

动作：

1、“一、二、三、四”，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。

2、“五、六、七、八”，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。

3、“二、二、三、四”，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。

4、“五、六、七、八”，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。

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第五节两腿轮番伸屈及回旋运动

预备姿态：成人握住婴儿踝关节上部。

动作：

1、“一、二”，伸屈婴儿左腿关节。

2、“三、四”伸屈婴儿右腿关节。

3、“五、六”将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。

4、“七、八”，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。

其次个八呼动作同第一个八呼。

第六节屈体运动

预备姿态：将婴儿两下肢伸直平放，成人握住婴儿两膝关节处。

动作：

1、“一、二”，将两腿上举与身体成直角。

2、“三、四”，还原。

3、“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。

其次个八呼动作同第一个八呼。

第七节抬头运动

预备姿态：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。

动作：

1、“一、二”两手位于胸下。“三、四、五、六”使婴儿头渐渐抬起。

2、“七、八”还原。

其次个八呼动作同第一个八呼。

第八节翻身运动

预备姿态：婴儿仰卧。

动作：

1、“一、二、三、四”成人握住婴