- 1、本文档共21页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
乒乓球活动计划
乒乓球活动计划1
一、指导思想:
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动,本学期通过乒乓球兴趣
小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作,激发学生打乒乓球的兴趣,
引导学生树立“健康第一”的理念,以新颖活泼的体育活动为载体,
培养发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面
健康和谐的发展,丰富校园文化生活。
二、训练目标:
1、培养学生的兴趣爱好,增强学生的身体素质。
2、初步学习打乒乓球的基本动作,随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练,让学生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且
能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性,增进学生的四肢力量,提高
学生的身体素质。
三、训练任务:
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
四、训练时间:
周二第七节课
五、训练地点:
乒乓球台
六、具体训练内容:
制定乒乓球训练内容简安排表
乒乓球活动计划2
为了继续贯彻落实全民健身计划,增强学生体质,提高乒乓球运
动技术水平,丰富学生文体生活,特拟定本校乒乓球训练计划。
一、训练目标:
1、组织1—6年级学生(7——12岁)乒乓球运动员
2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习
3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点
4、让学生了解运动营养方面的基本知识
5、让学生在比赛中,打出水平、打出风格
6、让学生在成都市比赛中团体、单打男女争取进入前十六名。
二、训练要求
1、训练教师在1——6年纪学生中选出身体素质好并适合该项运
动,有一定潜力可挖的学生
2、训练时间为每周周二——周五下午4:30——5:30
3、训练前做好训练计划,确保每次训练质量
4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练
5、每次训练后对训练结果做好记录
6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全
三、训练内容
1、着重训练学生基本技术:①垫球、击球、挥拍
②掌握击球的几个步骤
A观察对手B判断来球C移动步伐D挥拍击球E准备连续击球
③掌握击球动作:A选位B引拍D迎球挥拍E球拍触球
F顺势挥拍G全身协调放松
④基本战位⑤基本步伐
⑥正反手攻防球训练
⑦球的五条线路的训练,包括多球的训练
⑧正反手发球技术的动作方法,正反手快攻技术的训练
⑨正反手搓球技术动作方法,正手弧圈球技术动作方法
2、对抗
①接发球:如发球抢攻、左搓右拉结合、两面攻等
②对攻:如推左变右等
③搓攻:如搓左变右等
④拉攻:如左打右等
四、训练阶段的划分及运动任务和运动量的安排
(略)
乒乓球活动计划3
一、活动目的
为营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境,同
时也让热爱运动的同学发挥一下,本着“友谊第一,比赛第二”的原
则,为美好的明天勾勒上崭新的一笔!
二、活动主题:
燃放乒乓热情,打出敏锐节奏
三、活动时间
20xx年4月30日
四、活动对象
四校所有报名同学
五、主办单位
南京工业大学校团委
六、活动安排
(一)、比赛安排
本次比赛为个人赛(总共划分为ABCDE五个组,每个组根据参赛
人数等额划分,按照淘汰制的方式进行比赛)
(二)、报名工作
四月中旬左右在各校进行宣传工作,由各校的社团中心负责,同
时要求各班体育委员做好自己班上的宣传,积极地倡导班级成员踊跃
地去报名,填好的报名表有序的整理好后,在4月25日之前务必要
上交各校的体育部。
(三)、赛事安排
①比赛地点:南京工业大学乒乓馆
②比赛一律采取常规比赛规则来进行,每个组最终选出五名选手
参加复选,最终选出本次比赛的七强,单打在七强之前一律采用淘汰
制
③其他
裁判方面,邀请南京工业大学体育部的干事及领导们担任,每
您可能关注的文档
- 土木工程施工组织设计.pdf
- 历史《原始的农耕生活》教案.pdf
- 基于ZigBee无线技术的楼宇空调控制系统及方法.pdf
- 在转子尤其在联节轴或万向轴上固定配重的装置和方法.pdf
- 产品方案-学生工作管理一站式服务平台项目.pdf
- 大学英语精读第三版第二册课后答案解析.pdf
- 一种载体纸带打孔机打孔毛刺去除系统.pdf
- 《第4课 在工作中做合格建设者》作业设计方案-中职思想政治高教版23职业道德与法治.pdf
- 《那一刻,我长大了》为题的作文范文十篇.pdf
- 大学思修期末考试复习重点.pdf
- 10《那一年,面包飘香》教案.docx
- 13 花钟 教学设计-2023-2024学年三年级下册语文统编版.docx
- 2024-2025学年中职学校心理健康教育与霸凌预防的设计.docx
- 2024-2025学年中职生反思与行动的反霸凌教学设计.docx
- 2023-2024学年人教版小学数学一年级上册5.docx
- 4.1.1 线段、射线、直线 教学设计 2024-2025学年北师大版七年级数学上册.docx
- 川教版(2024)三年级上册 2.2在线导航选路线 教案.docx
- Unit 8 Dolls (教学设计)-2024-2025学年译林版(三起)英语四年级上册.docx
- 高一上学期体育与健康人教版 “贪吃蛇”耐久跑 教案.docx
- 第1课时 亿以内数的认识(教学设计)-2024-2025学年四年级上册数学人教版.docx
文档评论(0)