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高中心理健康心得体会范文（精选5篇）

高中心理健康范文篇1

通过上了这么多节的高中生心理健康课，我深深的体会到了高中

生心理健康教育的重要性。加强高中生心理健康教育是提高高中生心

理素质、促进高中生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接

班人的重要途径，也是加强和改进高中生思想政治教育的重要任务之

一。作为一名高中生更要了解心理健康的含义与标准，研究高中生的

心理发展的特点与影响因素，明确高中生心理健康的理论与原则，把

握高中生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较

正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

以下是我的学习心得：

一、新的学习环境与任务的适应问题

我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，

例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独

自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适

应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习

轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。

不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，

则安之，使自己具备较强的适应能力。

二、人际关系的处理

良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦

和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤

独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们高中生更要培养良好的交

际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理

解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，

认识到高中生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增

强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的

关系，保证高中生心理的健康发展。

三、恋爱中的矛盾问题

在现代高中生中恋爱已经成为普遍现象，高中生一定要树立正确

的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的

动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信

守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以

被爱为结果。高中生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学

会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。

心理健康是高中生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心

态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。高中生要做

到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要

的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强

自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。

高中心理健康心得体会范文篇2

健康的心理是我们成长必的备件条件!

同学们，请想一想，如果给你两个人让你选择其中一个做朋友的

话，前一个是对生活充满了积极的心态，不管遇到了什么事情都能一

笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是为难发愁，遇到难题总是怨

天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由

此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。

何为健康的心理呢，能够正确对待批评与表扬，正确处理成功与

失败，对任何有益社会和人类的事能够充满信心与希望，有一个积极

向上的心态，这才是一个健康的心理。反之一个人受到表扬时就得意

忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批评就垂头丧气，丧失意志，不思

进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不健康的。

怎样才能有健康的心理呢?首先要加强修养，“静以修身”这要求

我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充实自己。另外，

要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要“严以待己，

宽以待人”善于创造和奉献，对老师，同学要以诚相待，尊敬师长，

团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚

心听取被人的意见，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一

个健康的心态去迎接生活面对学习。

同学们，相信我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的

理想而奋斗，就一定能创造奇迹，取得成功。

高中心理健康心得体会范文篇3

本学年有担任班主任工作，在工作中感到现在学生的心理情况更

复杂，这就要求班会课的形式要丰富多样，因此读了《高中心理辅导

活动课教案》这本书。

所谓心理辅导活动课，就是指以班级为单位遵循学生的心理发展

规律，结合学生的生活实际，运用心理辅导的理念和技术，借助团体

动力