员工压力管理知识培训个人情绪调节方法学习心得PPT模板.pptx

压力管理情绪调节心理疏导STRESSMANAGEMENT汇报人：天天有谱时间：XX年XX月

压力调整PRESSUREADJUSTMENT压力危害PRESSUREHAZARD管理方法MANAGEMENT基本定义BASICDEFINITION目录

压力危害PRESSUREHAZARD

压力危害伴随着社会高速发展的节奏，人类也在不断地改变和提高自己，学习知识技能，锻炼社会适应能力，以应对越来越激烈的社会竞争。在这个过程中，每个个体都承受着不同程度的压力，成就越高，责任越大，压力也就越来越大，由各种压力引起的社会问题层出不穷危害背景压力管理的不及时和失效会导致巨额经济损失。根据美国压力协会的估计，美国的工作组中由于压力问题造成的员工缺勤、离职、旷工、劳动生产率下降、高血压、心脏病的医疗和经济索赔，以及人员替换等方面发生的费用年均2000～3000亿美元，这是为工作压力所付出的经济代价经济危害工作压力不仅关系到员工的身心健康，而且对个人和组织的工作绩效有很大的影响。对压力的管理与有效应付是当代管理者应密切关注的问题。由于压力的产生是个体和组织交互作用的结果，所以工作压力的管理与应付也只有将个体与组织结合起来。才能收到更好的效果社会群体危害

压力调整PRESSUREADJUSTMENT

压力调整减轻过大的心理压力。保持良好的身体和心理状态！大家不妨参考以下方法：充分休息，不管多忙，每天必须保证8小时的睡眠时间；调适饮食，禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力，不能解除压力；参加社交活动，多与知心朋友交流沟通；不要将他人的过错归因于自己，无须对他人的情绪承担责任；解不开的心底烦恼，应找朋友或心理医生倾诉等压力管理企业领导者和人力资源管理者应充分关心、关注、调查、分析员工体会到的压力源及其类型，从组织层面上拟定并实施各种压力减轻计划，有效管理、减轻员工压力。减轻或消除工作条件恶劣给员工带来的压力。首先，领导者或管理者力求创造高效率的工作环境并严格控制打扰。其次，要确保员工拥有做好工作的良好的工具、设备实施措施

压力调整从企业文化氛围上鼓励并帮助员工提高心理保健能力，学会缓解压力、自我放松。企业向员工提供压力管理的信息、知识。企业可开设宣传专栏，普及员工的心理健康知识，有条件的企业还可开设有关压力管理的课程或定期邀请专家作讲座、报告企业文化上鼓励员工组织制度、程序上帮助减轻员工压力，加强过程管理。人力资源招聘中：注意识别人力资源的特点，选拔与工作要求相符合的人力资源，力求避免上岗后因无法胜任工作而产生巨大心理压力现象。人力资源配置中：力求人与事的最佳配置，并清楚地定义在该岗位上员工的角色、职责、任务。可减轻因角色模糊、角色冲突等引起的心理压力加强过程管理向员工提供保健或健康项目，鼓励员工养成良好的、健康的生活方式。如有些企业建立了专门的保健室，向员工提供各种锻炼、放松设备，让员工免费使用等。企业可聘请资深专业人士为心理咨询员，免费向承受压力的员工提供心理咨询，帮助其提高社会适应能力、缓解压力提供保健或健康项目完善员工保障制度，向其提供社会保险及多种形式的商业保险，增强员工的安全感和较为稳定的就业心理，减轻其压力。向员工提供有竞争力的薪酬，并保持企业内部晋升渠道的畅通等，有利于帮助减轻或消除社会压力源给员工带来的压力。各级主管应与下属积极沟通，真正关心下属的生活，全方位了解下属在生活中遇到的困难并给予尽可能的安慰、帮助保障制度

基本定义BASICDEFINITION

压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理反应，它可能对人们心理和生理健康状况产生积极或者消极的影响。因员工压力过大造成的员工经常性的旷工、心不在焉、创造力下降而导致的企业生产力损失，仅在美国每年就超过1500亿美元压力为了预防和减少压力对员工个人和组织造成的消极影响，发挥其积极效应，许多企业管理者已开始关注员工的压力管理问题。企业实施适当的压力管理能有效地减轻员工过重的心理压力，保持适度的压力，从而使员工提高工作效率，进而提高整个组织的绩效、增加利润实施压力管理压力管理是对感受到的挑战或威胁性环境的适应性反应。个人层面的压力源来自工作和非工作两方面，工作方面的压力源有物理环境、个人承担的角色及其角色冲突、人际关系等因素，其管理策略有锻炼、放松、行为自我控制、认知治疗以及建立社会和工作网络等。组织层面的压力源来自组织管理政策和政治、组织结构和设计、组织程序以及工作条件等。其管理策略足消除或者控制组织层面的压力源，从而阻止或者减少个体员工的工作压力压力管理基本定义

基本定义压力可以是一种驱动力。当你有了欲望或出现紧迫感的时候，压力就随之而来。压力是一种非特定的反映，不同的人表现出来的是不同的身体状况。如果员工的压力过大，会引起工作者的不满、消极，对