健身运动发展现状及对策研究.docx

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2024-06-27 发布于广东
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健身运动发展现状及对策研究

摘要

自从改革开放以来，人民生活水平逐渐提高，各种慢性疾病开始增多，而健身运动近年来开始在国内发展，尤其是在大学生中开始逐渐受到了重视。健身运动起源于古希腊，是一种强调肌肉健壮与美的活动，然后还可以达到保持身心健康和心情愉悦的目的，而为了达到健身运动的目的需要参与者有高度的自律性和基础的医学知识，如：对饮食，睡眠等的自我管理和解剖学、生理学等的了解，而高校作为人才的培养摇篮，应当与时俱进，跟进时代潮流，大力发展健身运动，有利于改善大学生的身体素质，改善他们的生活习惯，可以使他们以更加饱满的精神状态参与到学习中，对社会的良性