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营养与健康生活PPT制作人:来日方长时间:2024年X月X日
目录第1章营养与健康生活概述第2章营养的基本需求第3章均衡饮食的实践第4章营养与健康生活的实践第5章总结
01营养与健康生活概述
营养的定义营养是指食物中能够满足生命体正常生理功能和生长、发育所需的各种物质的总称。
健康的定义健康是指个体在身体、心理和社会适应等方面均处于良好的状态。
营养与健康的相互关系营养和健康之间存在着密切的相互关系,合理的营养摄入是保持健康的重要基础。
02营养的基本需求
宏量营养素的需求主要能量来源,有助于维持身体功能碳水化合物构成人体细胞的基本物质,对生长和修复具有重
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