养老护理员培训课件：睡眠护理.pptx

养老护理员培训课件：睡眠护理

目录

contents

睡眠基础知识

睡眠环境优化措施

睡前准备工作及注意事项

夜间巡视与观察技巧

应对常见睡眠障碍问题方法

提高养老护理员自身素质要求

01

睡眠基础知识

睡眠是一种生理状态，是大脑和身体进行休息和恢复的重要过程。

睡眠定义

睡眠对于维持身体健康、心理健康以及日常生活功能至关重要，缺乏睡眠可能导致多种健康问题。

睡眠重要性

老年人总体睡眠时间相对较短，且容易早醒。

睡眠时间减少

睡眠质量下降

昼夜节律紊乱

老年人可能出现入睡困难、睡眠浅、易醒等睡眠质量问题。

部分老年人可能出现昼夜颠倒，白天嗜睡、夜间失眠的情况。

03

02

01

失眠

睡眠呼吸