关爱老年人心理健康.pptx

关爱老年人心理健康

--心理年轻，永远十八;随着我国人口老龄化进程的加快，如何提高广大老年人生活质量和生命质量的群体水平，已逐步引起了全社会的重视。尤其是随着我国物质文化生活水平的逐步提高，老年人群体寿命逐步增加，如何提高老年人群体的心理健康水平，使亿万老年人在身心愉快的状况下安度晚年，已成为老年学研究领域研讨的重要课题之一。

老年人的心理保健和心理卫生问题，对于老年人能有一个健康的身体和良好的心态具有非常重要的意义。

;老年人的定义;老年人;老年人的生理特点;

人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，如视力模糊、两耳失聪、行动不便、皮肤多皱、部分老年人会出现老年斑的症状、毛发变白或脱落、代谢下降、免疫功能低下等，这是老人正常生理方面的改变。

;老年人的心理变化;人自出生到机体成熟直到成年期，其心理活动的变化属于发展期；

成年以后，有一段稳定的时期，然后便开始衰退，年龄越老，心理活动的衰退越明显，这种变化只能称作老化而不能叫做发展。;个体发展是贯穿一生的，发展的形式具有多样性和可塑性，过程具有复杂性，心理的发展受到多重系统的影响。老年期存在发展，并且可以延缓老化。;人格稳定

?成熟型——积极，适应良好

?安乐型——满足，适应良好

?防御型——忙碌，适应良好

?愤慨型——否认

?自责型——自责;但心理上有一些改变

【情绪改变】有些老人变得多疑善感，容易激动，可为小事而大发脾气，对周围事物总感到看不惯，不称心;有的还固执己见，自以为是，倚老卖老;有的变得郁郁寡欢，苦闷压抑，情绪低落，或是显得淡漠无情，凡事无动于衷。

消极情绪，深刻持久

;心理上改变

【智力改变】记忆力常有减退，以近时记忆较明显，如昨天吃的什么菜，几天前有谁来看望过自己都会想不起来，东西放下就忘，经常要寻找钥匙、眼镜、钢笔等小物件，见到熟人一下子想不起名字，自己也感精力和脑力不足，对空间概念和抽象理解、分析和概括能力都减退，计算能力也会???慢迟钝，容易出错，新的知识难以吸收。

晶体智力保持良好;;心理上改变

【性格改变】有的老人显得唠叨，说话多重复，过于小心谨慎，唯恐出错;有些变得不修边幅，生活懒散，不注意个人卫生;也有的变得幼稚，喜与孩子们在一起，贪吃零食;或变得自私、贪婪，好占小便宜。;老年人心理健康问题;【充分的安全感】安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、

自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

【充分地了解自己】就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。

【生活目标切合实际】要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

;【具有一定的学习能力】在现代社会中，为了适应新的生活方式，

就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

【保持良好的人际关系】人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

【有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好】一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

;

【与外界环境保持接触】这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

【保持个性的完整与和谐】个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。;老年人心理健康十条标准，看看