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NLP情绪沟通讲座—沟通从心开始
如何改变我们与情绪沟通的模式?l如何处理情绪?l如何面对压力?l如何面对忙乱?l如何面对无助?l如何面对困扰?l如何处理冲突?l很多时候,我们说起来容易,做起来难!!!l想不想知道,有一种方法,让你说起来容易,做起来更容易的呢?
沟通从自己的情绪沟通开始l沟通是情绪的转移,信息的传递,感情的互动!l相由心生,沟通不畅是因为心门关上了,失去沟通的桥梁!l情绪是由事件触发引起自己感觉舒服或不舒服的心理反应。l开心的情绪由此刻与各位做一声互动的问好开始了:“亲爱的伙伴,此刻你开心么?”l人生最幸福的事,白天想上班,晚上想回家!快乐的学习,开心的活着!
什么是NLP?lNLP源于两个天才的美国人,lRichardBandler(理查班得瑞)博士和lJohnGrinder(约翰格瑞德)教授。lN,代表神经(Neural)。lL,代表语言(Linguistic)。lP,代表程式(Programming)。lNLP就是神经语言程序学
有效改变心态的两个经典故事l两个秀才赶考的故事C1B1AC2B2ABC法则
我是一切的根源健康家庭的产物:发光体
不健康家庭的产物:黑洞
佛印大师和东坡先生的故事l投射原理—我们对外界的看法与评判,很多就是自己心理的投射l抱怨和抗拒、控制不住自己的情绪,其实就是内心无力、没有方法、没有能力去面对问题,内心恐惧,害怕,缺乏安全感的表现l坦诚面对,勇担责任才是内心强大的表现l抱怨者找借口,责任者有方法!
爱的瓶子(投射原理、遗弃行为对爱的影响)
赞赏的力量,心灵的潜能l心有多大,世界就有多大!l赞赏----让下属担当责任,同时拥有无数的潜能!l心灵的魔术可以告诉你答案!l赞赏,从心开始,见证奇迹的时刻!
世界为什么需要赞美?世界为什么需要赞美?江本胜博士通过上万次试验著书《水知道答案》向世人展示了一项独一无二的现象科学:水能听,水能看,水知道生命的答案!
表达爱和感恩时候的水结晶
听到美好祝词时候的水结晶
假设水知道答案l我们身体有多少是水分?70%--80%l如果每天有恼、怒、怨、恨、烦的情绪多一些,身体的水会怎样?如果开心、喜悦、欣赏、爱、感恩的情绪多一些,那有会怎样?l那么,地球有多少水?90%?如果人类的心念总是抱怨、算计、争斗、道德沦落多一些,不知道近十年的洪水天灾、地震泥石流、水资源的不平衡是否跟此有关?也许关于水的现象在告诉人类,我们的情绪与环境可能是互动的,人类善心正念多一些,环境和谐就多一些!
正向的转念法是情绪沟通的核心?l命由天定,运随念转l相由心生,病由心造l如果你不愿意转变观念,继续保持原来的模式中,你可能。。。。l怨则伤脾—免疫力下降,引发糖尿病、痛风l怒则伤肝---肝胆受损,胃痉挛,目盲耳背l急火攻心---高血压、脑血栓、心脏病、中风l如果你愿意改变,也许你就能心理健康、身体快乐,心正事成!
换框法重启快乐的程序!l我们植入“正见、正思维、正语、正精进、正念”五粒快乐一生的种子!l正见:让我们的注意力放在我们想有的正面!l正思:转换不良的思维模式,让他们正向!l正语:运用NLP智慧的语言模式,多欣赏和赞美别人,少苛责和抱怨别人!l正行:行为模式要正向,多做好事善事!l正念:观念要与时俱进,信念要正向!
萨提亚的冰山原理----NLP最有效的原理之一人类面对压力的习惯性反应行为应对姿态本性
人类面临压力时的应对姿态指责讨好超理智打岔
一、指责表现:完全不顾及别人的感受我你人际关系:一般事业:还算成功环境健康:心脏、高血压、肝、脑溢血
二、讨好表现:一味迎合别人、没有自我我人际关系:好你事业:不太容易成功环境健康:抑郁症、偏胖、癌症
三、超理智表现:只讲道理不讲感情人际关系:朋友遍天下知心无一人我你事业:不成功则已,成必大事者环境健康:爱思考、会算计、思则伤脾、体态瘦、皮肤干
四、打岔表现:不愿承担责任、不愿面对困难人际关系:好、讨人喜欢我你事业:做演员、导演、艺术家、主持人容易成功环境健康:很好、但容易出事故和意外
打开我们正能量的开关l察尔李维斯的故事l太棒了,这种事情也让我遇上了,我又有了一次学习和成长的机会!
感恩的心!l感恩天地滋养万物l感恩众生辛勤劳作l感恩父母养育之恩l感恩自己正心善念
敞开心灵坦诚相待开心工作快乐生活
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