2024年中考道德与法治(全国真题)总复习013考前提醒 .pdf

2024年中考道德与法治（全国通用）总复习013

考前提醒

一.考前应试准备。

1.考前将文具袋、道德与法治课本、时政资料以及其他备考资料放入

资料包中，千万不能遗忘。

2.审题细心认真。如果说知识是做好题目的基础，审题则是做对题目

的关键。圈划出关键词，选准答题角度。

3.书写工整，字迹清楚，组织答案规范，具有条理性。

4.在试卷指定区域答题。答题的每一个小问都有指定的位置，答案必

须严格写在指定区域，千万不能错位，更不能用箭头牵引，否则答案

无效，只能无分。

5.答案要点一定序号化，即①②③…。

6.不使用胶带纸。胶带纸的使用会影响扫描的效果，要尽量充分思考

后，再下笔，做到意在笔先。

二、考前心理准备。

面对中考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，要保持一种稳

定的心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知

识，在中考中高水平发挥，考出理想的成绩。

1.强化信心。

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都

带着信心起床。要对自己有一个准确的定位，应对自己的平时成绩、

在班级名次、各科的成绩作客观的分析，心理素质好，抗挫能力强，

善于超水平发挥。不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不

要过多自我责备，多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2.优化情绪

在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到状态。

在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇

摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊

天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这

些，调节了心理，优化了情绪。

3.进入状态。

面对中考，从“奋进心”开始，每天以最饱满的热情、最昂扬的斗志、

最刻苦的精神、最坚韧的毅力进入学习状态。不抛弃任何一个学科，

不放弃任何一点分数！每天给自己布置明确具体可行的复习量！倘若

你完成了你当天给自己布置的任务，就会获得这样的心理暗示：我每

天都有收获，我每天都在进步!

4.充分发挥。

发放试卷前尽量少说话，保持沉默和平和的心态。一般来说，中考发

放试卷时间会提前几分钟，这些时间对于学生来说，都是非常宝贵的，

一定要充分利用起来。做题过程中尽量做到小题大做，大题分做，会

题不错，易题先做，难题后做，颗粒归仓。

三、考前生活准备。

1.中考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些

即可。

2.不要在餐桌上引入过多新食物，特别是肠道容易不适及过敏体质的

考生，吃家常食物，营养搭配合理最好。

3.考生早餐一定要有碳水化合物，如馒头、米饭、面包、面条等，加

一碗粥或一杯豆浆、牛奶，一份蔬菜，一个鸡蛋或者适量的肉类。

4.午饭要有充足的热量和各种营养，多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高

的食品。

5.晚餐要少些油、少放盐。晚餐过后，或者九、十点钟，不妨喝一杯

果蔬汁。

6.因熬夜而疲劳的人，最容易出现维生素B族的缺乏。多吃富含维生

素B的食物，如西兰花、西红柿、胡萝卜等蔬菜。