不抱怨的世界-演讲.pptx

不抱怨的世界演讲人：马超锋一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。

今天，你抱怨了吗？

抱怨〔complaint〕有两重意思：表达哀伤、痛苦或不满，提出正式的控诉或指责。根据抱怨对象的不同，抱怨还可分成对自己的抱怨和对他人外界的抱怨。在我们的抱怨中，我们也对世界传递出自己是受害者的讯息，而这么做，也将会为自己引来更多的加害者

你经常抱怨么？你已经一个月或是更久没有抱怨了么？如果你每天抱怨十次以上，那么你可能已经陷入惯性的抱怨状态。自我检视一下：你可能说你不会、或不常抱怨；你认为你只有在事情着实恼人时，才会抱怨。当你想为自己的抱怨辩解，先扪心自问，这次经历是否真的那么糟糕？让你抱怨的实际原因很严重么？

抱怨与健康有三分之二的疾病是源自于心理状态心理和身体是互为关联的，心理相信什么，身体就会表现出来。抱怨疾病犹如用汽油来灭火抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而引发更多的健康挑战。“如果你大声喊‘痛’，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。”

抱怨与人际关系如果你对某个人有意见，你会怎么办？直接找那个和你发生问题的人谈——这是健康的沟通找另一个人谈——这就是抱怨这就是三角问题，会继续制造问题，而非解决问题。抱怨给你带来了什么？1环境的污染者污染他人更污染自己2糟糕的人际关系抱怨，会让你变得招人怨3创造“抱怨的现实”吸引力法则“常年抱怨的人最后可能被周围的人们放逐，因为他们发现自己的能量被这个抱怨者榨干了。”

“如果不喜欢一件事，就改变那件事；

如果无法改变，就改变自己的态度。

不要抱怨”——诗人马雅·安洁罗养成不抱怨的四个阶段：1无意识的无能2有意识的无能3有意识的有能4无意识的有能

成就自己◆把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。——万通地产董事长冯仑◆遇到挫折要沉着面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功。——中国第一职业经理人唐骏◆永不抱怨的人生态度才是第一位的。——阿里巴巴集团主席兼首席执行官马云◆人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！——世界首富比尔盖茨◆每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一局部。——联想董事局主席柳传志己立立人己达达人

“紫手环”的力量“不抱怨”活动美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一觉察自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

觉得很难吗？ 不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满正能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！ 平均的成功时间是四~八个月

谢谢