- 1、本文档共14页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
前滚翻
教材分析技巧是体操教学的主要教材内容之一,它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活,深受学生喜爱。后跟翻组合动作是小学技巧运动中主要的教学内容,也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法,能为以后学习器械体操动作奠定基础。本课通过游戏化的教学方式,授课形式有一点的趣味性,可以让枯燥的技巧练习变得有趣。通过趣味的分解练习,发展学生协调性,提高学生体能。
1.通过教学,使学生积极主动地参与学习,体验前滚翻的动作方法,掌握前滚翻游戏的方法和规则。2.通过练习前滚翻的分解动作,连贯完成完整动作,发展学生的身体协调性和柔韧素质。3.培养学生勇于展现自我,不怕困难,体验成功的快乐。教学目标
热身游戏—《聪明的小刺猬》将学生分成四人小组组成“小刺猬军团”,比赛各组由小队长带领在操场不定点、不定向进行热身跑,当听到(教师的哨声)小刺猬们迅速的躲藏,把身体团成一团。等再次听到信号后继续进行热身跑。比赛规则:
徒手操头部运动肩部绕环跳跃运动直立前屈
动作要领:蹲撑提踵,两手撑垫与肩同宽,屈臂、低头,同时两脚蹬地、提臀收腹,重心前移团身向前滚动。前滚时,头后、颈、肩、,背、腰、臀依次着垫,当滚至背部着垫时,两腿伸直保持平衡成坐撑姿势,这样我们就完成了完整的前滚翻成坐撑动作。
分解动作练习首先练习:做连续前后滚动的练习,并逐渐加大滚动幅度。
分解动作练习做前后滚动,通过前后滚动练习体会团身姿势和身体依次触电的感觉。
易犯错误与纠正方法1.易犯错误:不敢翻滚或头部着垫位置不准确。纠正方法:利用斜坡垫由高处向低处翻滚。低头,用下颌将A4纸夹住滚动。2.易犯错误:翻滚后双腿没有夹紧伸直,身体重心向一侧偏离。纠正方法:反复做较大幅度前后滚动练习。
专项体能练习1.俯卧撑或者支撑摸肩2.仰卧举腿。
专项体能练习1.俯卧撑或者支撑摸肩2.仰卧举腿。
拉伸放松
知识回顾低头含胸提提臀,一蹬二撑三低头,蹬地推手要稳固,团身滚动像皮球。
同学们再见!
您可能关注的文档
- 人教版体育六年级上册《跳跃与游戏》(课件).pptx
- 人教版体育六年级上册立定跳远(课件) (3).pptx
- 人教版体育六年级上册立定跳远(课件) (4).pptx
- 人教版体育六年级上册前滚翻(课件) (2).pptx
- 人教版体育一年级上册《立定跳远》(课件).pptx
- 统编版语文二年级下册《第四单元复习》(课件).pptx
- 统编版语文二年级下册17要是你在野外迷了路(课件) (1).pptx
- 统编版语文二年级下册17要是你在野外迷了路(课件) (2).pptx
- 统编版语文二年级下册17要是你在野外迷了路(课件) (3).pptx
- 统编版语文二年级下册18 太空生活趣事多 课件 (1).pptx
- 2024年中国钽材市场调查研究报告.docx
- 2024年中国不锈钢清洗车市场调查研究报告.docx
- 2024年中国分类垃圾箱市场调查研究报告.docx
- 2024年中国水气电磁阀市场调查研究报告.docx
- 2024年中国绿藻片市场调查研究报告.docx
- 2010-2023历年初中毕业升学考试(青海西宁卷)数学(带解析).docx
- 2010-2023历年福建厦门高一下学期质量检测地理卷.docx
- 2010-2023历年初中数学单元提优测试卷公式法(带解析).docx
- 2010-2023历年初中毕业升学考试(山东德州卷)化学(带解析).docx
- 2010-2023历年初中毕业升学考试(四川省泸州卷)化学(带解析).docx
文档评论(0)