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2-1苍茫生涯、谁主沉浮——探索职业自我
主讲:薛丹
“知人者智,自知者明”——《道德经》
“有一种东西,比才能更罕见,更优美,更珍奇,那就是自知之明。”
——巴顿
职业自我的作用
8%
目录
1
2
4
职业自我的含义
职业自我的结构
3
认识自我的方法
自我的内容
8%
一、职业自我的含义
分类
自我认识
自我体验
自我调控
生理自我
对自己身体、外貌、衣着、风度、家人、所有物等的认识
英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳
追求身体的外表,物质欲望的满足,维持家庭的利益等
心理自我
对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识
有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻
追求信仰,注意行为符合社会规范,要求智力与能力得到发展
社会自我
对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量等的认识
自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋
追求名誉地位,与他人竞争,争取得到他人的好感等
一是个人或心理上的,专注于个人如何选择以及如何调适其选择;
一、职业自我的含义
二是社会性的,重点是个人对其社会经济状况及职业特点的评价。
美国职业心理学家舒伯认为:
人的职业自我是经由生理及心理成长,经由父母及社会影响,
从个人对工作的实际观察与体验中发展而来的。
舒伯还认为:
8%
一、职业自我的含义
8%
二、职业自我的结构
8%
三、职业自我的作用
1
2
职业自我是职业生涯发展的驱动力;
良好的职业自我认知是职业生涯规划的重要依据和基础,是健康择业心理的核心。
你有健康的职业自我概念吗?
8%
四、认识自我的方法
没有人比你更了解你,建议你抽30min,在一个比较安静的时候,认认真真地回答以下问题。
1.自我反省
我做什么事情的时候很开心,像打了鸡血一样?
我的5个优点
我的3个缺点
我的偶像是谁?
如果明天中午12点我就要离开这个世界,此时此刻我想做些什么?想见谁?
我觉得什么对我最重要?(家庭、身体、钱、成就感、别人的认可、健康)
我最擅长做什么?
我想过什么样的生活?
评价方式:观点+事实。
比如,我觉得你是一个很有毅力的人,每次大家都想放弃的时候你总是坚持着。
8%
四、认识自我的方法
2.他人评价
“以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以明得失”
8%
标题
3.测试测验
职业自我探索主要探索4个内容:兴趣、能力、性格、价值观,分别对应相应的量表测验如下:
兴趣:霍兰德职业兴趣测验
能力:加德纳的多元智力测验
性格:MBTI职业性格测验
价值观:舒伯的价值观测验
通过客观科学的自我评价,更准确和全面地认识自我,个人才有可能选择与自己最为匹配的职业,才能最大程度地发挥自身潜能,实现自我价值。
总结
THANKYOU
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