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第十四章特殊环境与运动能力
第一节高原环境与运动能力
第二节热环境与运动能力
第三节冷环境与运动
第四节水环境与运动
奏半
第一节高原环境与运动能力
高原应激
不同商度气压与分压
高原是一种低气
高度
大气压
大气PO2
(mmHg
压、低氧、高寒
和高紫外线辐射
的特殊环境,对
446
人体的生理活动
6560
会产生一系列特
殊的应激刺激作
用,其中低氧刺
激对人体的影响
0000000
最为明显。
29530
(引自mcardle(运动生理学》2019
(-)最大摄氧量
当海拔高度升到约1500米时,最大摄氧
量开始下降。开始阶段每升高300米,最
大摄氧量下降约3%,在更高的高度下降
的速率更快,如在珠穆朗玛峰高度时,最
大摄氧量降低大约70%,估计可低至15
毫升/公斤分。由于最大摄氧量的下降,
使运动能力明显下降。
高原环境对运动能力的影响,因海拔高度
及运动项目不同而有所差异。
(二)肺通气量
在高原缺氧时,同时存在通气加快和减慢
的相互对抗的两种调节机制。
(三)心血管反应
到达高原初期,心率和心输出量增加,而
每搏输出量没有变化。在高原期间,动脉
血压明显增加与去甲肾上腺素水平增加有
关
(四)高原反应症
初到高原,机体因缺氧而产生一系列生理
反应,会出现头痛和呼吸困难等所谓急性
高山病。
二、高原服习
高原服习:人体在高原地区停留一定时
期,机体对低氧环境会产生迅速的调节
反应,提高对缺氧的耐受能力
高原适应:人体对高原环境的长期服习
过程。
调节机制包括:
①肺通气量的增加和体內酸碱平衡的调
节
②血红蛋白和红细胞生成增加以及局部
循环和细胞代谢的变化
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