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增强自律(zìlǜ)能力;自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动(bèidòng)为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。;想管住自己(zìjǐ)为什么管不住呢？;为何要自律(zìlǜ)?自律(zìlǜ)的好处？;想一想;懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。

一方面，要美化自己的外在形象。

另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德(pǐndé)、理想、学识、个性)

自爱，还应该自尊和自强，珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。;（二）勇于自省(zìshěnɡ)自我修正;能够(nénggòu)自律的人，一定是善于自我控制的人，能够(nénggòu)自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。;（四）勤于自我(zìwǒ)规划;一个年轻人，如果三年的时间里，没有任何想法(xiǎngfǎ)，他这一生，就基本这个样子，没有多大改变了。

——俞敏洪

（新东方教育科技集团董事长）;知道在适当的时候自动管制自己(zìjǐ)的

人就是聪明人。

——雨果

哪怕是自己(zìjǐ)的一点点克制，也会使

人变得强而有力。

——高尔基;为什么要自律(zìlǜ)？;吃得够香！;;姗姗来迟(shānshānláichí)！;请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。

1.学习时，容易受娱乐的诱惑而中断。

2.做事情容易受情绪或环境的干扰。

3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。

4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。

5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。

6.遭受(zāoshòu)失败、挫折时，容易悲观失望。

7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。

8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。;;文明礼貌;你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉(ɡàosù)大家吗？;;（一）.???们要提高自身素质，树立自尊(zìzūn)自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。;（二）.在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题(jiětí)、独立完成作业；自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习、上课专心听讲和按时完成作业。

（三）.在行为上，我们应该以学生日常行为守则

来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。

（四）.在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。;班主任寄语(jìyǔ);我们(wǒmen)的誓言：;谢谢(xièxie)！