自我管理法则(分享版).pptx

自我管理法则与提升;;这就是进行自我管理的原因。;希望我们

找到自我，挑战自我;第一部分

认识自我;用回馈分析法发现自己所长

1、每当做出重要决定或采取重要行动时，你都可以事先记录下自己对结果的预期。

2、9到12个月后，再将实际结果与自己的预期比较。;接下来要做的事

首先最重要的是，专注于你的长处，把自己放到那些能发挥长处的地方。

其次，加强你的长处。

第三，发现任何由于恃才傲物而造成的偏见和无知，并且加以克服。

第四，把预期和实际结果进行比较，也会发现自己不能做什么。

最后，另外一点也同样重要——纠正你的不良习惯。;1.2我的工作方式是什么?;1.3我如何学习?;;1.4我的价值观是什么?;;关于价值观的结论：

1、组织和人一样，也有价值观。

2、为了在组织中取得成效，个人的价值观必须与这个组织的价值观相容。两者的价值观不一定要相同，但是必须相近到足以共存。;大家认识自我了吗？

长处是什么/工作方式是什么/如何学习/价值观是什么;第二部分

管理自我;2.1时间管理;探讨二：;时间管理原则

要事第一;2.1.1用“四象限原理”规划时间;你所做的，是以你认为的顺序为依据，先办重要的事情。;Ⅰ

紧急状况

迫切问题

限期完成

准备事项;成功人士的时间安排;Ⅰ

20%~25%

;80/20法则;2.1.2用“80/20法则”分配时间;8020法则应用范例;2.2目标管理;哈佛关于目标的跟踪调查研究;2.2.1用“SMART”法确定目标;对SMART的解释;步骤一：列出符合SMART标准的目标

步骤二：列出上述目标带来的好处

步骤三：可能的困难与阻碍，以及解决方案

步骤四：所需的技能与知识

步骤五：为达到目的必须的合作对象

步骤六：目标完成日期;讨论：

为我们团队做一个SMART分析;2.2.2如何细化目标？;2.2.3如何执行目标？;2.3计划管理;2.3.1用“PDCA工作循环”实施计划;;;2.4压力管理;探讨三：;适度是压力管理最大的原则。;2.4.1正确评估自己的压力水平;应对压力常用的几种方法;应对压力最有效方法;;;2.4.4“3R”减压原则;2.5思维创新;2.5.1SWOT分析法;;SWOT分析法（以下问题能帮助您找到存在于内外部的相关因素）;;来培训，你们是如何规划行程的？

目标管理：按??到达

计划管理：车票预订/各种准备

时间管理：时间规划

你为什么不能在规定时间到达？

没得到积分，是不是应该？;第三部分

挑战自我;探讨四

怎样才能成功？;我们没有捷径给你！

但我们可以给你一些启发。;100%意愿

×

100%方法

×

100%行动;如果第二部分是方法！

第三部分就是意愿和行动！;3.1战胜懒惰;不得不承认

克服懒惰是非常难的事情。;英国一家机构随机选取了2000人接受调查。

???结果显示，36%的受访者不会跑步追赶即将驶离站台的公共汽车;59%的受访者会选择坐电梯去办公室，即使他们的办公室就在2层。

???在家看电视时，六分之一的人在不能使用遥控器的情况下，宁愿坐在沙发上忍受糟糕的电视节目，也不愿为换频道起身。

????懒惰还导致肥胖。64%的父母承认，由于工作繁重，他们很少陪孩子玩。报告总结说，“难怪”英国有六分之一儿童在上学前已经跨入肥胖行列。

???懒惰甚至威胁到宠物健康。调查显示，52%的养狗人无法忍受“遛狗之苦”，从而导致宠物患上肥胖症。;3.1.1懒惰之态度问题;事业的态度;职业化的态度;专业的态度;敬业的态度;3.1.2懒惰之主观能动性;什么是主观能动性？

接收工作任务时：认真了解要求，明确含糊之处

准备开展工作任务时：调动思维，调查研究，设计方案，要有备案

开展工作任务：完善要求，延伸要求，超越要求

工作任务完成后：总结汇报经验教训;3.2高效沟通;反馈的“JOHARI视窗”;

;3.2.2如何避免沟通中出现的问题;阻止不健康的争论

——休息片刻

——改变参加者的态度（双赢心态扭转）

——发泄情绪

——与分歧方秘密会谈

——借用幽默来缓解压力;避免被某个人或小集体控制

——实施公正原则

——劝请每个人都参与

——进行提醒;;;3.3智商与情商;3.4职业规划;3.4.1用”剥洋葱法“设定职业目标;3.4.2愿景与使命;愿景：

我想要实现什