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名师课堂《我的情绪我做主》
情绪都是有功能的
喜怒惧哀人的基本情绪:
一、何为情绪
A.(activatingevent):与情感有关的激发事件,即诱发性事件。
B.(beliefs):对事件的想法和信念
C.(consequence):情绪反应和后果现实生活中认为:AC(考试与焦虑)ABC理论认为:ABC
同一事件为什么会引起不同的结果?由于B的不同?
例:A:父母吵架
C:苦闷、抑郁B:父母无感情
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