和压力做朋友读后感汇编8篇.docx

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和压力做朋友读后感汇编8篇

和压力做伴侣读后感。

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和压力做伴侣读后感(篇1)

一般鸡汤本或者供应方法论的图书，是很少打卡的，但这本《自控力》供应了太多有能量的东西和与众不同的思路。心觉要好好记述并共享之。

印象最深刻的几个观点：一个是，人的意志力，并不只是精神上的力量，其实同身体的健康状况有直接的关系，好的睡眠，规律的饮食，健康的心理状态，其实都是意志力的基石；另一个是，当

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