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花样跳绳大单元教学设计

水平三五年级

设计者：第五组

花样跳绳大单元教学设计

一、指导思想

花样跳绳是《课程标准（2022年版）》新兴项目中的一项重要内容，具有简便易行、花样繁多、安全性高等特点，融入了舞蹈、健身操、音乐等时尚元素，对学生具有很强的吸引力。《课程标准（2022年版）》中课程理念强调“教会、勤练、常赛”，基于花样跳绳项目特色，在单元构建时，对“学、练、赛”内容一体化设计，将相互关联的知识与技能进行组合设计，强调整体，形成结构化知识与技能体系。

二、教材分析

花样跳绳是中华民族传统体育项目中的一种，单人花样跳绳是发展学生跳跃协调能力的基础性教材，趣味性强、锻炼价值高，方便易行，深受学生喜爱。该教材是在学生有广泛的跳绳参与基础，有一定的单摇跳基础上开展的。着重培养学生掌握花样一级跳绳中脚部快速变化和手臂配合摇绳的能力。发展学生身体的灵活性和动作的协调性，增强下肢力量，提高弹跳力。

三、学情分析

五年级学生已有一定的跳绳基础，具有较强的求知欲望，且活泼好动，敢于挑战新的活动内容，团队合作意识较强。针对学生的心理和生理特点，结合现代信息技术，提前制作微课放入平板电脑，激发学生学习兴趣。通过自学、自练、自编以及小组内合作、组与组合作，优秀生示范等多样的练习方式，让学生人人都有进步、人人都享受跳绳的乐趣。由此，学生不仅身体得到了锻炼，而且还能掌握更多的花样跳绳动作与方法，并从中体验运动之乐、合作之乐。

教学重点、难点分析

1.教学重点:掌握开合跳、左右并脚跳、前后并脚跳、双脚交换跳4种花样跳动作要领。

2.教学难点:手脚协调及节奏感。

五、学习目标

1.运动能力

能说出所学基本跳、双摇跳、2人1绳跳、多人长绳、穿梭“8”字长绳配合技术的主要动作要领；正确做出2人合作摇绳、进出绳的方法，保持组合花样跳绳安全距离，树立自我保护的安全意识。能掌握5种以上花样跳绳的动作技术，达到计时计数的规定标准，跟随固定音乐节奏展示《全国跳绳（花样跳绳）大众等级锻炼标准》一级动作自编套路，在规定时间内完成个人和小组自选2个花样跳绳动作计数赛。能掌握5种以上花样跳绳专项体能练习方法，协调、力量、速度等素质有所提升，达到《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）相应的合格水平。能说出所学内容展示套路与比赛的规则、裁判方法，组织班级内、班级间比赛与执裁能力；文明观赏班级、年级与校际的比赛，能从花样跳绳动作技术的正确性、整齐性、表现力、音乐节奏的配合等方面进行评价。

2.健康行为

能进行花样跳绳的自主锻炼，形成自我技能提升的进阶目标，乐于与他人分享自己的感受和体会，并与他人融洽相处、共同练习。能将绳与生活实践相结合，如，危险自救、滑轮吊装、捆绑拴编等，培养学生应变和自护能力。学会安全地参与花样跳绳运动，能预防和处理运动损伤，养成安全锻炼的习惯。

3.体育品德

在学习、游戏、比赛过程中，能积极参与、公平竞争、遵守规则，很好地调控自己的情绪。在学习和比赛中，能克服困难、团结互助、奋发向上，享受比赛的乐趣。能文明观赏校级及以上比赛，正确评价比赛情况。

六、教学方法：

教法：讲解示范法、分解与完整法、情绪激励法、展示法等。

学法：自主学习法、小组合作法、游戏比赛法等。

课堂常规七、教学过程设计：

课堂常规

热身活动

热身活动

2.复习并脚连续跳

2.复习并脚连续跳

1.绳舞飞扬（绳操）

基本部分

基本部分

自主练习观看视频合作创编展示成果

自主练习

观看视频

合作创编

展示成果

百变的绳子

百变的绳子

结束部分

结束部分

八、本课教学预计与场地器材：

1.练习密度大约是40%-50%练习强度中上。

2.平均心率大约140次/分-150次/分

3.音响设备一套、跳绳40根、平板电脑8个。

九、安全措施

课前认真检查上课场地，看看是否平整，充分做好准备活动，强调跑动的路线防止碰撞，注意保持练习的安全距离。

水平三五年级花样跳绳单元内容、课时分配

内容分类

内容要点

课时数/个

基本知识与技能

1.专项知识;

2.跳绳准备姿势与量绳;

3.单人花样跳绳:开合跳、勾脚点地跳、编花跳、双摇跳;

4.2人花样跳绳;

5.多人绳:穿梭8字跳、长绳绳中绳

8

技战术运用

1.30s编花计数跳比赛;

2.组合花样跳绳:配乐手法与步法变化组合小套路

2

体能

连续纵跳、曲线变速跑、单摇跳绳

1

展示与比赛

有条件限制的对抗性比赛与展示:男女生擂台赛、花样跳绳套路展示赛

4

规则与裁判

1.技能挑战:组合跳绳个人和集体展示;

2.规则与裁判方法:30s编花、双摇跳计数比赛

2

观赏与评价

欣赏花样跳绳比赛、运用所学的知识与技能在比赛中遵守规则,服从裁判,并能够对动作效果进行正确评价

1

水平三五年级花样跳绳组合与展示课时安排

课时

学习主题

教学目标