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浅析中小学生课外参与健身活动对其身心健康发展的影响

——以某九年制学校为例

摘要：中小学生是祖国未来的希望，是未来国家建设的主要接班人。关注中小学生的身心健康发展就是关注祖国未来。课外体育健身活动不仅能够改善中小学生的身体素质，也能让中小学生在课外健身活动中学会人与人之间交流方式，促进中小学生的自我成长。要通过发放调查问卷、访谈法、实地考察法和查阅资料法来研究中小学生参加课外健身活动对中小学生的身心健康发展的影响。本文以市区某中小学生参加课外健身活动对自我身心发展的影响，来发现中小学生的身心健康发展中参加课外健身运动带来的一系列影响，旨在找出中小学生身心健康发展中的一些问题，并对相关问题进行分析处理，找出解决途径，提出适当的建议。同时为促进中小学生身心健康发展做一份调研，为在校园更好推广中小学生身心健康发展出一份力。也为以后研究中小学生身心健康发展提供一份依据和参考。结论：学校宣传不到位，学生认识不足；课余健身运动没有指导员；健身运动中安全问题难以解决；健身运动模式单一。建议：加大宣传，鼓励参加；分派教师担当健身活动指导员；积极讲座，建立安全监管系统；完善竞技模式，丰富生活。

关键词：身心健康发展中小学生课外健身运动调查研究

前言

随着时代的进步，经济飞速发展，人们对健康的追求越来越强烈，健身运动成为我们生活的一部分。体育锻炼具有健身、保持身形、减轻心理压力等作用。健身运动不仅有利于培养学生的体育特长，有利于学生对体育兴趣的激发，也有利于学生身体素质的提高。同时近几年来，学生中出现肥胖的几率越来越高，为改善不良校园环境，国家教育部为此提出了“每天锻炼一小时”的口号。中小学生是祖国未来的希望，是未来国家建设的主要接班人。关注中小学生的身心健康发展就是关注祖国未来。课外体育健身活动不仅能够改善中小学生的身体素质，也能让中小学生在课外健身活动中学会人与人之间交流方式，促进中小学生自我成长。

针对中小学生参加健身运动对中小学生身心健康发展的影响，在知网上搜索相关的学术论文，发现在国内外的学术论文中，有大量的相关研究。

在王艳荣的《不同的健身运动处方对中小学生身心健康影响实验研究》一文中指出，不同的健身运动形式对中小学生的身体素质和心理素质上都是具有良好的效果的。通过中小学生参加运动后对其身体能力、身体形态、心理素质等方面通过专业的测量，发现不同的健身运动形式对中小学生的各个方面的影响都是不相同的，但是结果都是具有改善中小学生身心健康的能力[1]。

在薛玉龙的《篮球运动对兰州地区中小学生身心健康的影响研究》一文中同样是通过对中小学生参加篮球运动，观察中小学生身心健康方面的变化，得出参加篮球运动对中小学生身心健康的影响。在文中最后指出中小学生参加篮球运动不仅能锻炼中小学生身体素质，丰富中小学生课余生活，而且对增强学生的自信心和人际交往等方面有很好的作用，而且对缓解学生的学业、就业压力，培养中小学生机智，勇敢，顽强的心理品质有积极的影响[2]。

本次论文主要通过学生的观察和调查访问，了解中小学生参加课外健身活动对中小学生的身心健康发展的影响。本文以的中小学生参加课外健身活动对自我身心发展的影响，来发现中小学生的身心健康发展中参加课外健身运动带来的一系列影响，旨在找出中小学生身心健康发展中的一些问题，并对相关问题进行分析处理，找出解决途径，提出适当的建议。同时为促进中小学生身心健康发展做一份调研，为在校园更好推广中小学生身心健康发展出一份力[3]。也为以后研究中小学生身心健康发展提供一份依据和参考。

1研究对象与方法

1.1研究对象

本次毕业论文主要为了调查市区某中小学生参加课外健身运动对中小学生身心健康的影响情况，所以以该校全体中小学生为调查对象。从全校四个年水平阶段里分别抽取100名学生为研究对象，共抽取学生400名。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

为调查中小学生参加课外健身运动对身心健康发展的影响情况，首先进行的是到的图书馆和市图书馆查找相关的文献资料，掌握前人为中小学生参加课外健身运动对身心健康发展的影响情况所做的努力，为自己所要进行分析的事做一个大概的了解，增加自己对中小学生身心健康发展问题的了解，为自己要进行调查问卷做分析了解情况。

1.2.2问卷调查

通过查阅图书馆资料和上网阅读资料，制出《某学校中小学生参与课外健身运动对身心健康的影响调查表》，并分析其可行性。总共发下400份，实际回收387份，总回收率达到96.8%，实际有效份数是387份。且多方面调查了解中小学生的身体素质情况和心理健康程度，同时了解中小学生参与课外健身活动情况。通过调查充实本研究的内容，为撰写提供现实材料。

1.2.3访谈法

通过对中小学生身心健康相关书籍的阅读，了解身心健康的大概定义及其他一些相关知识，并且对中小学生