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?单手推实心球小排球教案
第一章:单手推实心球基本动作
1.1学习目标
了解并掌握单手推实心球的基本动作。
提高学生的上肢力量和协调能力。
培养学生的团队合作精神。
1.2教学内容
单手推实心球的动作要领:站立姿势,实心球举至肩部,手臂伸直,用力推球。
练习方法:学生分组进行练习,每人推球10次,交替进行。
1.3教学步骤
讲解并示范单手推实心球的动作要领。
学生分组练习,教师指导并纠正动作不规范的地方。
组织学生进行比赛,提高学生的竞争意识。
1.4教学评价
观察学生单手推实心球的姿势和力量,对动作规范性和力量大小进行评价。
鼓励学生积极参与练习和比赛,对团队合作精神进行评价。
第二章:小排球传球技巧
2.1学习目标
学习小排球的传球技巧。
提高学生的协调能力和团队合作精神。
2.2教学内容
小排球传球的手型:双手自然张开,手指放松,掌心向上,手腕灵活。
传球技巧:观察球的轨迹,用手腕的力量将球传给队友。
2.3教学步骤
讲解并示范小排球传球的手型和技巧。
学生分组进行练习,每人传球10次,交替进行。
组织学生进行比赛,提高学生的竞争意识。
2.4教学评价
观察学生小排球传球的手型和技巧,对传球的准确性和稳定性进行评价。
鼓励学生积极参与练习和比赛,对团队合作精神进行评价。
第三章:单手推实心球与小排球结合练习
3.1学习目标
综合运用单手推实心球和小排球的技巧。
提高学生的协调能力和团队合作精神。
3.2教学内容
学生先进行单手推实心球练习,迅速转换到小排球传球练习。
3.3教学步骤
学生先进行单手推实心球练习,每人推球10次。
学生迅速转换到小排球传球练习,每人传球10次。
教师指导并纠正动作不规范的地方。
3.4教学评价
观察学生单手推实心球和小排球传球的转换情况,对动作的流畅性和准确性进行评价。
鼓励学生积极参与练习,对团队合作精神进行评价。
第四章:单手推实心球与小排球比赛
4.1学习目标
运用单手推实心球和小排球的技巧进行比赛。
提高学生的竞争能力和团队合作精神。
4.2教学内容
学生分为两队,进行单手推实心球和小排球的比赛。
4.3教学步骤
学生分为两队,每队派出一名队员进行单手推实心球比赛。
胜者继续进行小排球传球比赛,以此类推。
教师指导并纠正动作不规范的地方。
4.4教学评价
观察学生单手推实心球和小排球比赛的技巧和表现,对比赛的竞争能力和团队合作精神进行评价。
鼓励学生积极参与比赛,对学生的表现进行鼓励和评价。
5.1学习目标
提高学生的反思能力。
5.2教学内容
学生反思自己在练习和比赛中的表现和改进方向。
5.3教学步骤
教师引导学生进行反思,提出改进方向。
5.4教学评价
鼓励学生积极参与讨论和分享,对学生的表现进行鼓励和评价。
第六章:单手推实心球进阶技巧
6.1学习目标
学习单手推实心球的进阶技巧。
提高学生的上肢力量和协调能力。
6.2教学内容
单手推实心球的进阶技巧:改变推球的力度和方向,增加旋转等。
练习方法:学生分组进行练习,每人推球10次,交替进行,尝试不同的力度和方向。
6.3教学步骤
讲解并示范单手推实心球的进阶技巧。
学生分组练习,教师指导并纠正动作不规范的地方。
组织学生进行比赛,提高学生的竞争意识。
6.4教学评价
观察学生单手推实心球的进阶技巧,对动作的难度和技巧性进行评价。
鼓励学生积极参与练习和比赛,对团队合作精神进行评价。
第七章:小排球进攻技巧
7.1学习目标
学习小排球的进攻技巧。
提高学生的协调能力和团队合作精神。
7.2教学内容
小排球进攻技巧:观察对手的防守,选择合适的时机和角度进行进攻。
练习方法:学生分组进行练习,每人进攻10次,交替进行,尝试不同的时机和角度。
7.3教学步骤
讲解并示范小排球的进攻技巧。
学生分组练习,教师指导并纠正动作不规范的地方。
组织学生进行比赛,提高学生的竞争意识。
7.4教学评价
观察学生小排球的进攻技巧,对进攻的时机和角度进行评价。
鼓励学生积极参与练习和比赛,对团队合作精神进行评价。
第八章:单手推实心球与小排球结合进阶练习
8.1学习目标
综合运用单手推实心球和小排球的技巧进行进阶练习。
提高学生的协调能力和团队合作精神。
8.2教学内容
学生先进行单手推实心球的进阶练习,迅速转换到小排球的进攻练习。
8.3教学步骤
学生先进行单手推实心球的进阶练习,每人推球10次。
学生迅速转换到小排球的进攻练习,每人进攻10次。
教师指导并纠正动作不规范的地方。
8.4教学评价
观察学生单手推实心球和小排球进攻的转换情况,对动作的流畅性和准确性进行评价。
鼓励学生积极参与练习,对团队合作精神进行评价。
第九章:单手推实心球与小排球综合比赛
9.1学习目标
运用单
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