2024.06.17头晕怎么调理.doc

2024.06.17

头晕怎么调理

头晕，没有痛感。表现为昏沉、站不住东倒西歪的、晕头转向、似乎眼前的景物在动，似乎脚踩不实站不稳，好像身体失去控制。严重者会出现喷射性的呕吐，现代医学称为神经性呕吐。

一、颈椎病引起的头晕。此类型非常常见。

（一）长期低头刷手机、或前伸脖子用电脑。颈椎病可导致手麻、头晕，严重的也会引起血压高。

（二）调理

1.呼吸导引操。

（1）小肠经导引操。

（2）双手交叉，平举与肩同高，配合呼吸、分别向左外后、右外后展肩。

2.导引操后，精油刮痧颈部。

3.日常生活保持健康的姿势、体位。

4.精气不足的。采光采气。枸杞原浆。

二、肝火大、肝阳上亢高血压引起的头晕。包括耳石症。

（一）口干口苦、脾气暴躁、脸红。

（二）调理

1.外治。

（1）轻一点、慢一点敲或拍两侧的期门、章门区域。

（2）刮痧。从阳辅刮到外踝尖。

2.内服。

（1）肝火旺、肝阳上亢、睡眠不好、脾气暴躁。

天麻9g、川牛膝12g、钩藤12g、石决明18g、栀子9g、杜仲9g、黄芩9g、益母草9g、桑寄生9g、夜交藤9g、朱茯神9g。

（2）肝气肝血不足、肝肾亏虚，耳石症、美尼尔综合症。没有头晕的直接和四物汤。

枸杞20g、熟地20g、当归15g、柴胡15g、白芍12g、细辛3g、干姜5g、茯苓18g、麦冬15g、沙参15g、川芎7g。

配合喝枸杞原浆。

三、湿气重，痰湿凝滞。

（一）头重如裹。头晕脑胀。

（二）调理

1.采气采光。

2.艾灸。1太白、2丰隆、3上星、4大椎（可先刮痧后艾灸）。

3.内服。

茯苓15g、白术12g、山药18g、石菖蒲9g、炒薏米15g、陈皮9g、清半夏6g、黄芩9g、白芷5g。受风受凉的、或伴随有点水肿的，加麻黄3-5g。

四、贫血引起的头晕

（一）血虚。改变体位如起床、由蹲姿坐姿站起来时，眼前明显发黑。

（二）调理

1.外治。血海。或脾经小腿侧。刮痧或按揉。

2.内服。

（1）四物汤。川芎9g、当归30g、熟地30g、白芍15g、枸杞15g、白茯苓10g。长期喝的话，加砂仁3g。血虚的起码喝半个月。

（2）配合：采光采气。喝红枸杞原浆。

（3）效果不理想，可配合艾灸命门。

五、精虚、肾虚引起的头晕。患病率较高。

（一）肾虚、肾精不足。腰膝痛、记忆力差、反应慢。头莫名发晕，乏力犯困，想睡觉。甚至脚底板也痛。

（二）调理

1.外治。

（1）肾经刮痧。脚后跟内侧，由下往上刮，刮到脚踝上3寸大概三阴交处，刮完后刮痧板在三阴交处适当按揉。最后也可加上艾灸。

（2）吸气提肛垫脚尖、跺脚。

（3）采光采气。

（4）肾七星。

2.内服。

（1）熟地20g、黄精20g、石菖蒲10g、山药18g、泽泻10g、枸杞12g、天麻10g。

（2）枸杞原浆、黄精。