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体育理论考试题库

1健康的本质含义包括：身体健康、心理健康、社会适应良好、道德

健康。T

2影响大学生健康的主要因素有:生理因素和心理因素。T

3健康含义中的身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能

力。T

4健康含义中的心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己

的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。T

5健康含义中的社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会

生活的变化。T

6健康含义中的道德健康是指能够按照社会规范的准则和要求来支配

行为，能为人类的幸福做贡献。T7亚健康主要表现为:自觉身体不适，

心理疲惫，对社会适应能力差，但医学检查往往无明确的机体疾病。

T

8食物既可以养生保健、防病，也能致病，主要取决于是否合理摄取

饮食。T

9食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不

会影响人的身体健康。F

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10健康是人类生存和发展最基本的条件，也是创造社会物质文明和

精神文明的基础。T

11人的健康状况要受潜在的生理和生活方式遗传因素的影响和制

约。T

12身体健康是指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。T

13心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，是

心理处于良好状态，以适应外界的变化。T

14社会适应良好是指能以积极的态度和行为去适应社会生活的各种

变化。T

15后代形成的和亲代相似的多种特征被称为遗传特征。T

16亚健康是介于健康与疾病之间、生理功能低下的一种状态。T

17目前，发展中国家的疾病主要由贫困造成的恶劣生活条件、不卫

生行为和习惯所致。T

18健全的社会保障制度是维护和促进健康的重要保障。T

19社会保障制度中最重要的是建立和健全初级卫生保健制度。T

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20影响大学生健康的心理因素有：生理、坏境和主观因素。T

21体育锻炼可以消除大脑疲劳，但会降低大脑的工作效率。F

22体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能

力。T

23体育锻炼只能提高大脑左半球的发展。F

24体育锻炼能促进大脑的生长发育。T

25营养、运动、休息和坏境是人类生活的最基本条件。T

26男女生各项素质指标的高峰都出现在19～22岁。F27大学生身

体素质发展处于高峰时期，加强全面训练，能提高运动能力和技术水平。

T

28人的健康状态和情绪的好坏，会受到食物的影响。T

29体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。F

30大学阶段是运动能力发展的最佳时期，重视心肺功能的锻炼，加

强耐力训练，有利于提高大学生的运动能力。T31大学生是身体发育的

关键时期，饮食不能暴饮暴食，要多吃肉类少吃蔬菜补充营养。F

32对于遗传病，最重要的是预防。T

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33在影响和制约人体健康的生理因素中，遗传并不是主要因素。F

34人的健康与情绪良好、运动得当和饮食合理成正比，而与懒惰成

性、嗜烟、酒成反比。T

35文体活动的开展、良好情绪的保持是以恰当的饮食为前提的。T

36遗传不会把亲代的疾病特征传给后代。

F

37心理是对客观的反映，积极、乐观、向上的情绪状态是人适应环

境的良好表现。T

38酒精对心脏的危害较大，长期过量饮酒会使心脏失去正常的弹性

而增大。T

39吸毒可直接抑制机体免疫系统的功能，破坏神经系统的功能。T

40吸烟有害健康，被动吸烟的危害不亚于主动吸烟。T

101营养素是指能消化吸收，为机体进行正常物质代谢所必须的物

质。F

102获得食物的过程称为营养

F

103因为蛋白质在体内的储存量很少，所以运动员需要摄入大量的蛋

白质。F

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104耐力性运动使蛋白质分解加强，合成速度减慢。T

105力量性运动使蛋白质分解加强，活动肌群蛋白质的合成减慢